如何解決口臭問題?

如何解決口臭問題

1、要注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2、戒煙，戒酒；學會放鬆自己，釋放壓力、不要長時間精神集中。

3、飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物。

4、口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，胃腸疾病引起的口臭最為嚴重，不治療本質，口臭是很難消除的。所以出現長時間的口臭癥狀最好到醫院進行檢查，做到對症下藥。