高血壓患者血壓正常不需要吃降壓藥?治療高血壓十大禁忌!

高血壓治療中常見的十大誤區：

第一個誤區，高血壓沒癥狀就可以不治療。

沒癥狀的高血壓具有隱匿性，危害更大，更應該早期發現、及時治療。

第二個誤區，高血壓只要吃降壓藥就行，不用監測血壓。

並不是吃藥就有效，也不是吃藥就安全，一定要看血壓達標情況，必須要監測。

第三個誤區，擔心藥物副作用不吃藥或不堅持規律服藥。

要知道，高血壓造成的心、腦、腎等重要臟器的損害遠遠超過藥物的副作用。

第四個誤區，開始吃便宜葯，以後再吃好葯。

藥物無論貴賤，最適合的才是最好的，一定要用最適合自己的藥物和降壓方案。

第五個誤區，血壓高時吃幾天葯，降到正常就停葯。

血壓正常正是藥物持續作用的結果，血壓穩定后可以在醫生指導下考慮藥物減量，但不能隨意停葯。

第六個誤區，頻繁更換降壓藥。

不同的降壓藥物有不同的作用機理，建議堅持一種安全有效的降壓方案(單葯或聯合用藥)。

第七個誤區，以自我感覺判斷血壓高低。

每個人的耐受力不一樣，個別耐受了高血壓的病人，血壓降至正常后反而頭暈不適，因此不能憑癥狀判斷血壓的高低。

第八個誤區，單純依靠降壓藥物，忽視綜合治療。

高血壓的治療是一種綜合治療，非藥物治療也很重要，切忌一邊吃藥，一邊大吃大喝、煙酒無度。

第九個誤區，把短效藥物當成長效藥物用。

不同的藥物作用時間不同，降壓藥物的選用應儘可能覆蓋24小時，一定要分清藥物種類，科學合理用藥。

第十個誤區，跟著別人服藥。

不同的人血壓高低、合併疾病、對藥物敏感性和耐受性均不一樣，應在專科醫生指導下個體化選擇降壓方案。

以上就是高血壓治療中常見的十大誤區，高血壓患者要謹記。其實，高血壓是可以預防的，它是一種與生活方式密切相關的疾病，堅持「合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡」的健康生活方式，是可以有效地預防高血壓的發生和發展的。

高血壓防治的五大要素：

1、限鹽

鹽的攝入量與高血壓密切相關，可以說，高鹽飲食，造就了特色的高血壓。世界衛生組織建議每人每天攝鹽量不得超過6克。這裡的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等調料和含鹽食品中的鹽量。

2、控制體重

研究顯示：每減輕10公斤多餘體重可以使收縮壓下降10-20mmHg，膽固醇降低10-20%，血糖降低1-2mmol/L，心臟負荷降低20%。

3、適量運動

適量運動能疏通經絡、調和氣血，有助於血壓控制，有益於心血管系統的健康。建議選擇能長期堅持的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等。每周運動3-5次，每次持續30-60分鐘。

4、戒煙限酒

吸煙和飲酒不僅升高血壓，還增加心腦血管的併發症，所以應戒煙限酒。而且過量飲酒會損害肝臟功能，影響藥物代謝，所以如果不能控制酒量，最好不飲。

5、心理平衡

長期的精神壓力和心情抑鬱都是引起高血壓病的原因之一，而緊張、易怒、情緒不穩，又都是血壓失控的誘因，我們可以通過聽音樂、培養興趣愛好等，來緩解緊張情緒、減輕精神壓力，穩定血壓。