GUCCI 攝影師任航抑鬱自殺...測一測你有抑鬱傾向嗎？

近年來，

抑鬱症走進我們的視野

海子、張國榮、喬任梁...都因此離世

幾天前，年僅30歲的年輕攝影師任航

也用自殺的方式離開

他為各大奢飾品牌拍過廣告

可他每年的心愿都是：逝去

社會的壓力、公眾的輿論

越來越多的心靈無處抒發

親愛的你，測一測你的壓抑指數有多高？

輕度抑鬱如何自我調整？

1、不要給自己制定很難的目標，不要再擔任一堆職務，不要對很多的事情大包小攬；

2、嘗試著多與人們接觸交往；

3、對自己的病不要焦躁，治療需要時間；

4、把感受寫出來或告訴他人，分析哪些是小雞的，嘗試擺脫它們；

5、在沒有同了解自己病情的人溝通前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等等。

最後，生活不易

康報君祝你天天擁有好心情！

2017健康人報

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