想減肥，卻又管不住嘴？ 小鳳有妙招幫你輕鬆甩肉，成功瘦身！

請問？你喝茶真的喝對了嗎？

每個人的體質不同

若是沒有根據體質選對茶

那麼喝了也是白喝

起不到作用還會傷身

那麼小鳳現在就來科普一下

你該如何選擇適合自己的那一款茶

浮腫者

薏仁茶

很多人其實不是很胖，但因臉容易浮腫而顯得胖。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

薏仁茶是祛濕利器，但小便量少者，發冷抽筋者，脾胃虛寒者，孕者不宜嘗試。

壓力者

荷葉茶

很多人工作壓力大，容易造成便秘，長期累積也會變胖，這時候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進腸道蠕動，排出毒素。

荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

積食者

普洱茶

胃裡積食不化，會影響腸胃功能，並使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。積食者可以喝普洱茶，它比其他茶更為溫和，具有暖胃、減肥、降脂等等功效。

普洱茶沒有副作用，適合大眾飲用。而且它富含的茶多酚具有養顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。

護胃者

玫瑰花茶

有些人的胃很不好，不但虛寒，還消化不均，來不及消化的食物便會轉換成脂肪。玫瑰花茶最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，還能夠溫養心脈，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

在挑選玫瑰花茶葉時可以觀察：好的花茶較重，色澤烏綠均勻、有光亮，但沒有茶梗碎末；茶湯泡開後跟一般的綠茶湯色差不多，若是通紅便是添加了色素。

油膩者

陳皮茶

加班聚會總是吃得非常油膩，這時候你就需要泡上一壺陳皮茶，去去油膩了。此茶，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用。

陳皮也並非人人可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口乾、便秘、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮水的。

這堂選茶課你上的怎麼樣？

挑選到最適合自己的那款茶了沒？

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