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煙毒的「死對頭」,早晚吃幾口,給肺部「洗個澡」

煙是人類第一殺手,在我們身邊抽煙的人是越來越多了,全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,很多都是有著好幾年煙齡的老煙民了。而很多吸煙者都會出現肺部不適的情況,讓不少抽煙者深深地感到了抽煙的危害。其實,在我們的身邊,就有很多食物具有清肺的效果,只是我們經常會忽略掉他們,那麼今天我們就來看看,平時我們家中常見的清肺食物。

苦蕎茶

蕎麥茶富含很多的營養成分,能提高肺部的解毒能力,抵禦吸煙給肺部帶來的毒害。每天一杯去黑苦蕎茶,可以有效降肺火和肝火,讓肺部洗個澡。慢慢排出肺部中的毒素。

蒲公英茶

秋季天氣乾燥易上火、嗓子疼,而蒲公英是清熱解毒、清肺,利嗽化痰,去火降火最好的天然良藥。上火引起的嗓子疼、咽喉痛等,用蒲公英泡水喝,效果顯著!

金絲皇菊

金絲皇菊能夠清熱解毒,明目降火,潤肺止咳。用來泡茶喝有著非常好的潤肺解毒功效,每天喝上一杯,還可以平肝火,促進新陳代謝,讓煙毒垃圾從你身體里消失,對吸煙者來說是不二之選。

金桔百合茶

金桔百合茶能夠清火潤肺、清心安神,幾乎沒有副作用,特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲,每天一杯金桔百合茶,逐漸清除肺部毒素,減少尼古丁對身體造成的損害。



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