不適合散養的孩子，暑假不妨這麼過

過於悠閑的暑期生活會給一些有特殊需要的孩子造成困擾。有經驗的父母們分享了自己是如何安排一個更安定的暑期生活。

如果你的孩子有比較強的自理能力和自我約束的能力，你當然可以規劃一個散養的暑期，或者讓孩子做計劃，合理安排自己的生活。

比如讓孩子們戴上太陽眼鏡和帽子，騎上腳踏車閑逛，或者去游泳，去動物園過夜、在草地上捉蟲子，和朋友們閑逛，然後睡到第二天早上自然醒。很悠閑很愜意，這對孩子來說是很好的放鬆方式。但是，如果你的孩子有一些特殊的需要，只有生活在日程比較固定的環境中才有安全感的話，散養可能會讓暑期變成一場災難。

「我的兒子比較多動，我發現如果我們不給孩子安排固定的日程，他反而會變得很慌、會發脾氣。」黎小姐發現明確的生活節奏反而會讓兒子韋韋變得安定。

秋秋是一個很敏感的小女孩，她總是會問媽媽，今天要做什麼、明天要做什麼……秋秋的媽媽表示，無計劃的生活真的不適合每個孩子，「像我們秋秋，如果她知道接下來學什麼、做什麼，就會更自信。

如果你跟她說，你就隨便玩，她反而沒有安全感。有些孩子對不確定的事情容易焦慮。

」美國的一位爸爸Mike Berry收養了8個孩子，這些孩子中有幾個在個性和生理上有一些獨特的地方，甚至有一個孩子還有自閉症。

在他看來，暑期保持日常的固定程序，對這些有特殊需要的孩子來說會更舒服。他分享了自己的經驗，希望能夠幫助到其他父母。

1.創建日常規劃

雖然我們都知道暑期應該給孩子更多靈活的安排，但是，不是每個孩子都願意生活在完全的自由中，他們甚至會感到迷茫和害怕。

通常，我們會有固定的時間來安排起床、午休、睡覺、寫作業、玩耍、看電視，就很像平時上學。這跟別人家的孩子生活不太一樣，你的孩子可能會抗議，但是，這些重要的時間節點可以避免生活變得太混亂。

2.提前設定暑假期望

暑假還沒開始前，我們就會跟孩子一起討論大家對這個暑假的預期。孩子們需要完成哪些家務活，做完有獎勵。我們一起制定好時間表和需要完成的內容。

當然，大部分內容是父母來制定，我們會解釋為什麼這樣安排，並清楚地讓大家都明白，這個安排會幫助我們在暑期玩得開心，並獲得更好的休整。

3.計劃一些靈活安排

80%的生活是安排好的，但是你仍然可以在無計劃的時候給孩子安排他們想做的事情，比如下一盤棋或者去看一場之前沒打算看的電影。給他們一點小小的驚喜吧。

4.為孩子找到有趣的課程

許多博物館、科技館、社區會提供一些有意思的課程，比如考古、手工、環保等，還有好玩的暑托班、夏令營也是不錯的選擇。這可以讓孩子有充足的學習的時間，而且因為沒有考試，他們也不會感受到很大的壓力。

5.每天一早宣告當天日程

在家裡，你可以開闢一個地方，比如冰箱門或者某一個黑板，專門放置當天的日程規劃。這樣孩子就知道接下來要做什麼。這種可視化的信息可以安慰孩子，給他們安全感。

6.堅持每一天的計劃

無論每天要做什麼，都要堅持這些安排，一日復一日，程序一旦固定就能夠給孩子們安全感和熟悉感。整個家庭都會覺得暑假不是那麼可怕和混亂了。