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2021/12/25
1 痘痕是美女的大敵，如果沒有遮瑕筆，可以用棉簽蘸一點水、一點粉餅塗在需要的部位，也能起到不錯的遮瑕效果。
2 每天連續做仰頭，低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，並在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。
3 無論是在家裡還是在自助餐廳吃飯，試著比你實際想吃的分量少盛些，這樣就不會因為受不住誘惑而進食過量。
4 將薰衣草純精油滴在枕頭上、睡衣的衣領上或滴在棉花球上，再塞在枕頭底下，能讓你睡好一個美容覺。
5 在汽車方向盤上，放一塊滴了2滴紫蘇、檸檬或者迷迭香精油的棉片，可預防開車打瞌睡。
6 隨身帶一小瓶保濕噴霧，不僅能夠保濕，當髮絲如群魔亂舞或者裙子不配合的黏在大腿上時，你會發現它更多的妙處。
7 即使你用了鎖色唇膏，也難免讓美酒佳肴弄得色澤黯淡，顏色淡淡的透明唇蜜能迅速讓雙唇煥發誘人光彩，並不與之前的春色相斥。
8 飯後一杯濃咖啡或者是卡布奇諾，咖啡因是一種溫和的食慾抑製劑，能幫助你促進新陳代謝。
9 塗睫毛膏時要始終小心的從睫毛根部開始向毛尖方向塗，眼角處的細毛也要塗到，稍有塗到外面的睫毛膏你可以用一根棉簽修改掉。
10 訓練自己只在用餐時進食。戒掉零食可能需要5-10天的時間，在這個過程中，如果嘴巴想嚼點什麼，想辦法轉移注意力。
11 減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚鬆弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。
12 每天再怎麼熬夜，千萬記得在經期結束第一周內加強修復，這是內分泌的重建時刻，要吃飽睡好，反之，老化的速度也會加倍。
13 勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應較少，而加速皺紋的產生。
14 不管是白領還是藍領，在閨中還是初為人妻，作為女人的你永遠不要大大咧咧，風風火火。要記住，凡事有度，矜持永遠是最高品位。
15 25歲后不保養，肌膚就會加速老化！但不必花重金投資昂貴保養品，選擇有抗氧化成分的產品已足夠，如維C或植物萃取複合物都可。
16 用吹風機吹頭髮不用吹得很徹底，最多只把髮根吹乾，形成自然蓬鬆。發乾和發梢則讓其處於半干狀態，這樣上護髮品時會更方便打理。
17 常飲綠茶、蔬菜汁（芹菜汁、番茄汁等）、果汁或薯類、雜糧、海藻等食物，能幫助排毒，你可每周花兩天只吃素食，讓腸胃好好休息。
18 通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預防乳腺癌。
19 在家裡泡浴時可加入精油，如檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
20 運動的同時要時刻補充水分，可以喝水或綠茶，但絕不能喝碳酸飲料，坊間的運動型飲料會影響運動排毒的功效，需警惕。
21 如果愛吃糖，最好少吃朱古力、糖果這類單糖，儘可能吃水果或澱粉類的多糖，一來可以減少身體負擔，另一方面也達到攝取糖類的目的。
22 將3匙紅糖加熱，待溶至黏稠狀時熄火，冷卻到15度后塗於洗凈的臉上，15-30分鐘后洗掉，每周2次，這是日本最IN養顏法。
23 保持健康趾甲要多吃含鋅、鐵和基礎脂肪酸的食物：如瘦肉、雞蛋等。天氣乾燥時要經常用一些專業的足部乳霜保持足部的濕潤、嬌嫩。
24 晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不適用於白天。如青睞檸檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用。
25 變瘦的要訣就是多動少吃。如果想要緊急變瘦，晚餐最好只吃蔬菜湯或小火鍋，勿食甜的飲料或點心，少量多餐幾天後，臉至少能尖一點。
26 如果皮膚出現過敏或不明原因的小紅點，這時應加強保濕，可用沒有酒精的化妝水濕敷患處，再塗一點不太油性的凝露保濕。
27 用到處都買得到的眼枕泡熱水再泡冷水，交替冷熱敷在眼部幾分鐘，可消除臨時性眼睛浮腫。
28 塗上護手霜后，將手浸入熱水中，幾分鐘后再重新擦乾手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，有預防手部變糙老化的作用。
29 喝酒或缺乏睡眠會使你的雙眼看來非常疲倦，布滿血絲，滴上一兩滴具有緩和疲勞效果的眼藥水，能舒緩眼部毛細血管充血癥狀。
30 用眉筆在手臂上塗上顏色，用眉刷蘸上顏色，均勻的掃在眉毛上，你會驚喜的得到更為自然柔和的化妝效果。
31 把微濕的化妝海綿放到冰箱里，幾分鐘后，再將海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你就會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。
32 溫和的洗髮水加上少量護髮素可用來清洗化妝刷，能令刷毛柔軟；用溫水稀釋清潔劑清洗舊眉刷，是使眉刷恢復原貌的最好辦法。
33 早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長期堅持美容效果非常明顯。
34 每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助於美容，這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動。
35 如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶特別適合女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
36 當你塗面霜時，擠出比平常稍小的一團用雙掌揉開預熱，這樣更容易使乳液分散在皮膚上。
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