兩個月成功戒夜奶, 寶媽親授二寶斷夜奶成功經驗

  戒夜奶是大部分新手媽媽的願望（當然也有少數媽媽覺得晚上餵奶對睡眠沒有影響）。但對皮蛋來說，半夜要起來餵奶，真的超～級～累！第一胎Ｑ寶的時候，夜奶這關我闖了好久才順利通過，我曾經在半夜溫母奶時，把奶放進溫奶器后，人就抱著孩子暈死過去。（不要笑，這是真的）等到再醒來的時候，奶已經溫了一小時，兒子也趴在我胸前睡了一小時，也曾經想說親喂好了不要泡奶，然後兒子吸個五分鐘就暈，平均一小時起來哭一次。

  晚上不能好好睡，早上還要照顧小孩，當時一打一，我就覺得在人間煉獄。每天都累得像行屍走肉一樣，奶瓶就因為恍神打破了三隻！真的一點都不誇張，夜奶，是當時我最大的夢靨。二寶豆豆的到來，因為有了經驗，我一開始就調了她的日夜顛倒，也讓她跟哥哥作息同步。至於夜奶這點，也因為是老鳥媽咪，我並沒有像第一胎時那麼期盼她快點戒掉。因為我知道，孩子有她的需求，等她準備好了，自然就會斷夜奶。

  有經驗的媽咪都知道，孩子未滿五公斤前，最少四小時要喝一次奶，以避免血糖過低昏睡不醒。在豆豆從月子中心回家時，我也很遵守這原則，等喝了12點那餐后，半夜依舊四小時喂一次。還沒有斷夜奶前，我餵奶的原則只有一個，那就是速戰速決，儘可能不要吵醒她，不吵醒她，是為了以後斷夜奶做準備，除了飢餓需求之外，我發現孩子是會記住喝奶習慣！ ！ ！

  Ｑ寶跟豆豆都跟時鐘一樣，喝奶前10分鐘就會躁動，除非塞奶，不然怎麼安撫也無效，但因為作息調好有日夜差別後，慢慢的會拉長晚上的睡眠時間。半夜餵奶不吵醒她，就能慢慢的養成她晚上連續睡下去的習慣，要做到不吵醒她這點，主要有幾個訣竅要分享（這是我用血淚try來的經驗呀）

  1.奶粉放奶瓶，保溫瓶裝好溫熱水，喝奶時間到一搖就能喂

  皮蛋是瓶喂媽咪，前期有搭配母奶，但半夜這餐我都是以配方奶為主，因為瓶喂可以確保喝的量足夠，自然就能睡得比較久。而且避免她餓過頭整個大覺醒，皮蛋後來都是在睡前用保溫瓶裝好熱水，奶瓶內放好剛好量的奶粉直接帶進房間里，一到餵奶時間搖一搖就喂，超快速就能滿足需求

  2.晚上喂完奶后，換上可包過夜的尿布后，半夜就不換尿布

  換尿布絕對是吵醒孩子的大禁忌，尿布一開他們通常都會清醒，所以半夜除非大便，不然皮蛋會在12點那餐喂完后看尿布是否需要更換。換上乾爽度夠的尿布，讓寶寶半夜好好睡覺（等到睡眠較固定后則是直接晚上九點睡前換完就直到天亮，12點那餐喂完后就不換，直接讓她睡下去）

  3.餵奶時不要跟寶寶玩，就讓他邊喝邊睡順順的喝完

  我們睡覺時會開夜燈（因為Ｑ寶好怕暗），然後半夜餵奶時我會就著夜燈喂他，不吵醒她為原則，安靜的餵奶，喂完拍嗝，拍完就放回床讓他繼續睡。如果這時候寶寶清醒跟你大眼瞪小眼，記得不要跟他玩，記得不要跟他玩，記得不要跟他玩，重要事情說三遍。讓他覺得無聊繼續睡，這點很重要唷

  4.半夜只喂白天一餐的一半

  我發現，孩子們慢慢地分清楚白天跟夜晚的差別後，半夜那餐都是睡著喝，而且只喝到一半就昏得很徹底，於是從Ｑ寶發現這點后，一直到豆豆。我也是這樣半夜都喂一半的量，快快的喝完快快地睡覺（以Ｑ寶跟豆豆來說，半夜喝一半的量也可以撐四小時以上唷）

  在斷夜奶前，我也觀察了豆豆的喝奶習慣與作息，我發現白天如果我有搭配親喂(因為喝的量不固定，也無法確認她有沒有喝飽)。

  這孩子半夜就會提前起來，但如果是瓶喂有確定喝的量，通常都可以睡到我叫她起來。於是我發現，要讓孩子有睡過夜的潛力，這兩點是絕對的關鍵

  規律的喝奶時間（四小時一次） ＆ 確認餐餐有喝足（依照需求調整奶量）

  這時候要記得一個原則， 敵不動你不動，敵若動了你也先不要動，觀察就是。我不會她一蠕動就餵奶，而是先觀察她是不是有喝奶的需求，還是習慣性起床。如果孩子真的餓，是怎麼安撫都不會再睡覺的（嬰兒其實很精明的唷）。但我發現，豆豆只是慣性地起來伸展，但並不是急著喝奶，我一塞奶嘴或拍拍，她會繼續睡。慢慢地，她起來的時間越來越晚 ，從一開始的4點到5點，慢慢的進步到6點，而且這樣的過程是配合她的需求調整。

  並不是讓寶寶哭到習慣沒有奶可以喝唷（我實在做不到讓她一直哭），大約回家一個月後（出生后兩個月），豆豆就可以在12點喝完奶后，6-7點間會起來，但只要拍拍后就可以到早上8:30再餵奶。

  當然，每個寶寶的需求跟習性都不太一樣，適合我的，不一定就適合你。要記得，找到最適合自己的方法，就是最棒的啦!