它是「肝臟保護傘」，每天吃點，排肝毒，遠離肝臟疾病

大自然中有許多堪稱「肝臟保護傘」的饋贈，比如圖中的蒲公英，就是極好的中藥材。它能有效排除肝臟毒素，尤其對於黃疸型肝炎具有良好的防治作用，它還能抗菌，防治腫瘤，美容養顏，對於慢性胃炎也有治療作用，還可以治療傷風感冒和痔瘡。

苦瓜片，是脂肪肝患者最好的茶飲。苦瓜片的排毒解毒功效很適合清除肝毒，護肝健脾，降低三脂，降壓，維生素C含量豐富，能消除疲勞，清心明目，益氣壯陽，還能抑制惡性腫瘤細胞生長，還有利於減肥。

生活中還有更多的保肝護肝的食材可以供我們去選擇，下面就一一介紹一下，以便大家可以更好地選擇適合自己的食材。

黑蒜，別看它丑，卻是肝毒的剋星，能幫助身體清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。可當零食也可下飯。

黑蒜是經過發酵的蒜，它香甜軟糯，口感很好，沒有生蒜的刺激味，吃完也不用擔心口腔有異味。不僅能保護肝臟，還是三高患者的福音。

這是蒲公英的葉子，它可以泡水喝，能清肝熱，解肝毒，能幫助清潔和保護肝臟。

蒲公英可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

經常對著電腦、手機，眼睛疲勞，對肝臟傷害大。這個石竹枸杞菊花茶，清熱降火，養肝明目，緩解眼部疲勞。

這個降火茶有石竹、枸杞、決明子、菊花，能散風熱，平肝明目，肝火旺、眼睛乾澀的人可以常喝點。

肝臟最怕情志不郁，抑鬱、怒氣最傷肝，小青柑疏肝理氣，夏天燥熱，肝氣鬱結，火氣大，很適合喝小青柑普洱茶。

小青柑茶質純凈，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成獨特的口感與風味。沖泡后湯色橙紅透亮，茶湯醇厚，湯感細膩，回味爽適有甜感，有濃厚陳香味。

夏季濕氣重，傷脾胃，脾虛傷肝，肝火旺，易生病，不妨喝點紅豆薏米祛濕茶，祛濕排毒，無濕更健康。

這個祛濕茶有紅豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮，利尿祛濕的同時，還健脾胃，助消化，是非常不錯的夏日養生茶。

綠豆糕，是很好的清熱解毒，保肝益腎的消夏小吃。綠色養肝，最先想到的是綠豆。中醫上說：綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。

醋泡黑豆是一種養生方法，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語。經過醋泡的黑豆有補腎養肝的功效。

黑豆，味甘，性平;歸心、肝、腎經。具有消腫下氣、滋補腎陰、清肺潤燥、補血活血、安神明目、健脾利水。

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