濕氣重每天早晚吃它，能排出體內多年濕氣，健康又漂亮

仲夏時節正式開始了，雨量增多，天地之間濕氣加重。江南漸入陰雨連綿的梅雨天，北方的雨量濕度達一年最高。

人體也一樣，濕能傷脾，很多人會感到食欲不振，飯後腹脹，氣短乏力。如果你的身體出現以上癥狀，那麼很有可能你已經被「濕毒」侵體。

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觀舌辯「濕毒」

中醫認為：舌為心之苗，脾之外候。心開竅於舌，脾開竅於口，所以舌象也是疾病的窗戶，通過觀察舌象，可以了解我們體內臟腑的健康情況。

健康的舌淡紅而潤澤，舌體大小適中，舌面有一層薄白的舌苔，乾濕適中，不滑不燥；如果出現舌苔紅而胖達，舌邊齒痕明顯，舌苔厚膩，則可能預示「濕毒」入體。

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「濕毒」表現及危害

這裡所說的「濕毒」其實就是「脾虛濕盛」。脾虛，運化功能減退，則水液代謝失調，水液堆積，形成痰濕，具體還有以下表現：

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口乾、口苦、口臭

③痰多、咳嗽、嗓子不清爽

④頭髮油膩，脫髮，白髮

⑤肥胖，減肥后容易反彈

⑥浮腫，眼袋下垂，黑眼圈

⑦腰酸關節疼痛,胸口悶

⑧睡覺打呼嚕,頭暈沒精神,特別疲勞

⑨陰部、陰囊潮濕

⑩臉上長斑，起痘，滿臉油光

⑪白帶有異味，瘙癢

⑫皮膚油膩，起濕疹等

如果「濕毒」一直得不到祛除，久而久之就會引發健康問題，10個人里有八九個人有「濕毒」潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，其實這些病都跟濕邪有關。古話說：「千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。

因此，一旦符合上面1-2條癥狀表現，祛濕調理刻不容緩。

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩、大便溏稀不成形、滿臉油膩、嗜睡、睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌，所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常、大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘；稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛、體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。

這是因為，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛、肺弱、腎虛、胃弱；在外部則表現為口乾、口苦、嗓子發炎、頭暈頭痛、皮膚油光、滿臉起痘、全身肌肉關節痛、皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責之於脾，可惜很多人在健康方面都是小白、外行，祛濕的時候常常單純的吃利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。

其實老中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》、金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕方法一定會遵循這樣的原則：

在內：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧脾和肺。

在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面10條：

從內而看：

1、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2、舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

3、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）

4、頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

1、睏乏無力、無精打采，睡不夠、頭暈犯困

2、嗓子發癢、口乾、口苦、口渴

3、全身肌肉關節痛

4、頭髮油膩、皮膚油光、滿臉起痘、渾身黏黏

5、大便糖稀而肛門澀癢

6、皮膚有濕疹，皮膚瘙癢

看看這10條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎 虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，說明健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

對女性來說，濕氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩、滿臉油光、長斑長痘，對自己的愛情、婚姻、事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

上海的王先生之前對濕氣沒有什麼概念，滿身的不良生活習慣，抽煙喝酒、喝冷飲、洗了頭髮不吹乾、下雨天不打傘、衣服淋濕了繼續穿、飲食不規律等等。

過了25歲，王先生的小毛病接踵而至，皮膚頭髮油膩，一天不洗就髒的不行，嘴裡發粘口苦，早上起床特別艱難，到了公司沒多久就無精打采，下班之後，疲憊乏力。他感覺濕氣的癥狀每一條他都基本符合。

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健脾祛濕有高招

老中醫給王先生開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，堅持服用就會看到效果。

王先生照著這個方子喝了一段時間的質子散之後，發現嗓子清爽了很多，身體上的很多小毛病得到了有效的緩解。

王先生說有時候晚上應酬喝酒、抽煙太多，第二天口乾口苦，他會立刻喝一杯質子散，人就會清爽許多；有時候吃了太多油膩食品，消化不良導致痰濕，喝上一杯質子散，痰濕也會有所好轉；有時候掉頭髮，腎氣不足，喝質子散之後人會有精神一些；有時候便秘，肛門澀癢，喝一杯質子散，第二天排便就順暢多了。

為什麼質子散的效果這麼可觀呢？

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以質子散配料眾多，對內調理脾、胃、肺、腎，對外消除濕氣引發的嗓子發癢、口乾、口苦、口渴、全身肌肉關節痛、頭暈頭痛、皮膚油光、滿臉起痘、大便糖稀而肛門澀癢、皮膚濕疹等等表症。

1、雞內金：健脾健胃；

2、芡實：益腎祛濕；

3、茯苓：治脾虛失眠；

4、砂仁：溫脾祛濕；

5、赤小豆：利水滲濕；

6、百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；

7、葛根：解肌退熱，生津，透疹，昇陽止瀉；對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用；

8、馬齒覽：心腹脹滿，小便澀少；

9、枸杞：清肝明目；

10、蓮子：潤肺止咳，養心安神，助睡眠；

11、魔芋粉：降脂，降糖，減肥；

12、槐花：涼血止血，清肝瀉火。對於肝熱引起的頭暈目赤有效果；

13、薏苡仁：利水滲濕；

14、金銀花：對嗓子發癢、口乾、口苦有效果；

15、荷葉：消風祛濕，生髮陽氣，對肥胖也有效果；

16、山藥：補脾養胃，生津益肺，益腎祛濕；

17、平卧菊三七：瀉火，涼血；

18、杏仁片：潤肺止咳，祛痰，治腸燥便秘；

19、紅棗片：補中益氣，滋陰養顏；

20、烏葯葉：溫中理氣，消腫止痛，風濕痹痛。

那麼怎麼才能得到質子散呢？其實有一個最便捷的辦法，天貓上一個安徽的商家將質子散開發了成品，其品牌為：華葯堂，並有天貓旗艦店，去天貓搜索華葯堂質子散就能買到。

華葯堂質子散，因為配方全面，見效比較快，喝下質子散，濕氣的很多表症會得到緩解，並且他們提供了一個特別的保障：收到之後試用7天，不滿意包來回郵費讓你退。

人在年輕的時候，很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什麼大不了，但是事實卻很可怕。

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎麼治也治不好。

濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

女性有濕氣可致白帶增多、瘙癢異味，日日潔陰，還是會反覆發作，因為濕氣會提供細菌的繁殖環境，讓你無法徹底消滅病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘；濕氣蒸騰至頭部，會引起頭髮油膩，導致脫髮；濕氣還會引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰、大腿粗；濕氣引起大便溏稀，每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡。

腎虛人群、婦科疾病人群、減肥人群、脫髮人群、長痘人群一定要先檢查下自己是否有濕氣，有的話最好同時使用質子散祛濕。祛濕之後，你身上的那些煩惱才有消除的可能。

很多人知道了質子散，總是躍躍欲試，對這個產品充滿好奇，卻因為從來沒有使用過而猶猶豫豫。

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