哺乳期可以吃茼蒿嗎

哺乳期可以吃茼蒿。

茼蒿中富含維生素、鈉、鉀、鐵等多種物質，能夠提高食慾、補充營養、寬中理氣、消食開胃，還可以增加哺乳期媽媽和寶寶的抵抗力，消除寶媽產後水腫等，營養價值很高。且茼蒿無副作用，因此，哺乳期可以吃茼蒿。

哺乳期吃茼蒿注意事項

1、茼蒿辛香滑利，脾虛泄瀉的寶媽不宜多食。

2、茼蒿氣濁、上火，一次忌食過量。

3、茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，這樣會減弱茼蒿的健胃作用，所以烹調時應注意旺火快炒。

4、茼蒿和草魚相剋，最好兩者不要一起烹調，避免引起消化不良。