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堅持跑步四年，我的生活發生了哪些變化？

2021/12/25

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重慶森林中何志武的話讓我印象深刻：「每個人都有失戀的時候，而每一次我失戀呢，我就會去跑步，因為跑步可以將你身體裡面的水分蒸發掉，而讓我不那麼容易流淚。」有些事情看起來難以理解，但其實每個人做什麼事情都是有原因的，而每個人堅持做一件事情則必定有讓他堅持下去的理由。

是什麼讓我開始堅持長跑，最後站在馬拉松的起跑線？

在我最初堅持跑步的日子裡，有幾個朋友好心問我：「你沒事吧，是不是有什麼心事？」結果，換來我一個白眼：「拜託，你一定是言情電影或小說看多了，我又不是何志武。」不過也挺感謝他的，讓跑步多了一層浪漫的面紗。想一想，我跑了這麼多的路，大概把未來幾十年的眼淚都流光了吧。

其實我堅持跑步的理由，很簡單，就是單純想堅持「一件事」。一直以來，我很怕別人問我：你的興趣愛好是什麼？每當這個時候，我總是會臉紅窘迫，興趣愛好是一項能一直堅持下去的事情，但是我呢，卻還沒有找到這麼一件事。

2014年我第一次嘗試跑步時，跑了10分鐘就已經上氣不接下氣，渾身發癢了，畢竟當時已經六年沒有運動了。在接下來的日子裡，我都會偶爾跑一跑，就當活動下腿腳。2015年，我已經可以慢跑五公里了，但僅此而已。

再後來，我能跑十公里了，雖然在跑到七公里時一度累得不想抬起腿，但是一咬牙也就衝過去了。就在這一次，我好像體驗到了一種久違的感覺。

跑得再遠一點，再快一點，十公里只是開始，我一直這麼告訴自己。每一次跑得更遠，都能體會到超越自己的快感。從十公里到半馬我用了一個月的時間，當時在深圳灣跑完第一個半馬時，我自己都覺得不可思議，沒想到居然扛下來了。

從那時起，我知道我找到了自己的興趣愛好，那一件我會一直堅持下去的事情。以後不論去哪個城市，我都要帶上跑鞋。

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在跑完半馬的時候，我報名參加第一個馬拉松比賽。我不知道能不能順利完賽，即使結果不好又怎樣呢？

北京捷運2號線，二環路，金山嶺長城我都用腳步丈量過，沒有哪次突破自己是不累的，但我知道，只要我再堅持一下，就會好的。

站在人生第一個馬拉松的起點，說不出來是什麼感覺，只是不停告訴自己，我可以的。踏過起跑線，就沒有放棄的理由了。

那一次是人生最漫長的4個多小時，「怎麼才到10公里啊，還有32公里」，「半馬了，加油！還有一半」，「30公里了，好累，真的抬不動腿了」，「34，34，34，34，34……」，「35公里了，真的跑不動了，要不停下來走一下吧」，「你明明可以在家抱著西瓜北京癱的，為什麼受這種罪」，「既然選擇了，就沒有停下來的理由」，「41公里了，加油！」，「42公里，加速，終點就在前面」……然後第一個馬拉松跑完了，踏過終點，拿到獎牌，我的腿已經沒法彎曲了，走路一瘸一拐的。

有人說，幹嗎和自己較勁？有些事情你體會過就知道了。

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大概沒有哪個女生喜歡孤獨吧，但跑步就是一件孤獨的事，要堅持下來的確不容易。我會給自己設立一個個小目標，然後不斷的去打破它。在備戰北馬的時候，我曾暗暗的跟自己說：我一定要跑進4小時。這沒有不自量力，因為我相信我自己。

戴著這個四小時配速的手環，每五公里看一次確認自己沒有落下。跑到32公里處看到閨蜜們舉著橫幅，拿著寶礦沖我招手，問我累不累。我喝著水，擦了下嘴說：「一點也不累！」還記得跑到35公里的時候，旁邊和我速度相同，並且一起跑了幾公里的男生說了一句：「不行，我要走會了」。我告訴自己堅持住！不能停下來！北馬，我盡全力跑了，沒有停下，一直跑到終點。

3小時54分，比預期目標快了6分鐘，當時的心情就像考試拿了第一名，開心的想要蹦起來，實際情況是雙腿完全不聽使喚連走路都困難，這就是痛並快樂著吧。