頸椎病用什麼方法治療才能治好？

頸椎病有時候會讓人痛苦不堪，頭痛，頭暈，四肢無力，手麻等，折磨的我們身心俱疲，那麼日常生活中如何才能治好頸椎病呢？

一、飲食均衡、作息正常平時要盡量少吃辛辣刺激冰冷的食物，要多吃點水果蔬菜，還有良好的作息也是很重要的。吃好了，睡好了，精神氣息好了，人也會精神百倍，頸椎病帶來的疼痛也能有效減緩。

二、頸部保暖，預防感冒頸部受涼會加重頸椎病病情，疼痛加劇，難受至極。所以平時一定要注意做好對頸椎的保暖工作，夏天雖熱，風扇空調也不要直吹頸部，冬天最好也要戴上圍巾。感冒的時候，人會覺得特別累，頸椎也會受到牽連，總會覺得很重，壓著頸椎很難受，所以，平時得要預防感冒。

三、多仰頭望望天花板平時除了勤做頸椎米字操外，還得要多仰頭望望天花板。因為常低頭，頸椎長時間受到壓迫，曲度變直了，不僅常感覺酸痛，還易頭暈頭痛，所以一定要少低頭，多仰仰頭，不過動作得要慢。快速的變動，受損的頸椎無法適應，會加重病情。

四、多運動常鍛煉長期維持一個動作，頸椎收到壓迫受損，得不到適當的舒緩，是得頸椎病的一個重要原因，因此工作一小時左右就要站起來動一動。而平時也要多鍛煉鍛煉，可以有效舒緩頸椎，人也會精神一點，游泳、羽毛球等都很好的選擇。

選擇合適的枕頭

良好的睡眠能讓人倍感精神，而枕頭是直接影響睡眠質量的關鍵。頸椎有問題的人，最好選擇具有定型記憶作用的、頸椎病專用枕頭，軟硬高低不當都會加重病情，帶來疼痛。

以上是小編給大家介紹的幾種頸椎病的護理方法，平時也要重視起來，治療 也是很重要的，選擇正確的方法更重要，外貼療法已經受到了很多用戶的選擇，例如神農貼，效果就很好，了解更多可免費諮詢微信244114669