熬夜加班更易患上陰道炎 陰道炎如何食療

夏天是女性出現陰道炎的高發季節，很多女性都會受到外陰瘙癢或者是白帶異常等疾病的困擾，有的時候還會出現疼痛感，或者是性交不舒服，嚴重的還會影響正常的生活質量，所以正常的陰道護理是很重要的，下面和大家分享下預防陰道炎的小妙招。

陰道炎是怎麼導致的

一：不健康的生活方式：熬夜加班

陰道炎也是一種「生活方式病」，由於生活工作的壓力，經常應酬、夜生活頻繁，經常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入，即便平時注意個人衛生，但抵抗力差還是會誘發炎症的感染。建議女性要保持輕鬆的心態，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會跟著減少。

二：錯誤的清洗方法：肥皂、抗生素

有些女性，用肥皂、浴液洗外陰，甚至用抗生素或中藥浸浴，導致菌群失衡，雖然能暫時緩解癥狀，卻不能從根源上解決，致使陰道炎反覆發作。女性尤其注意月經前後的陰道健康，切不可大意，應該通過科學的洗護方法和合理的洗護習慣，順利度過女性免疫周期的最薄弱階段。

三：對疾病不重視：自行用藥、用藥不足

大多數女性朋友對陰道炎沒有引起足夠的重視。為避免尷尬往往自行買葯解決。另外，用藥療程不足是陰道炎病人最常見的問題，有些患者癥狀有所緩解就擅自停止用藥，結果使病菌受到抑制，而疾病尚未徹底治癒，當陰道的PH值發生改變時，陰道炎就會再次複發；還有部分患者療效不好時頻繁換藥，也是陰道炎久治不愈的主要原因。因此患有陰道炎疾病的患者應到正規醫院，聽從醫生的處方用藥。

治療陰道炎的食療方

1、大蒜汁

把大蒜去皮搗碎，加入開水熬成湯，每天用大蒜汁清洗自己外陰2-3次，大蒜汁對治療外陰瘙癢和滴蟲性陰道炎都有很好的效果。

2、白果雞蛋

此方法主要治療因為疲勞過度導致的白帶增多、色黃等癥狀，把白果去皮和心，把雞蛋的一頭打一個洞，再把白果塞入雞蛋中，並用濕紙糊好洞口，當雞蛋熟后即可使用，

3、桃樹葉

準備材料30克桃樹葉，灰藜25克，把材料混合加入1000毫升水， 煮沸20分鐘，等到溫度降低一些後用來清洗陰道，每天1—2次。對治療滴蟲性陰道炎具有很好的效果。

陰道炎護理辦法

一、生活調理

注意個人衛生、保持外陰清潔乾燥；勤洗換內褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內褲，患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒。

治療期間禁止性生活，或採用避孕套以防止交叉感染。月經期間宜避免陰道用藥及坐浴。反覆發作者應檢查丈夫的小便及前列腺液，必要時反覆多次檢查，如為陽性應一併治療。

二、注意消毒

很多人都喜歡把毛巾晾在衛生間，殊不知這樣陰冷潮濕的環境其實是最適宜念珠菌生長的，而這也是很多女性「無緣無故」患上陰道炎的原因。佛山中山醫院婦科專家建議，毛巾、內褲等個人物品最好能晾在曬到太陽的地方，感染了陰道炎的女性最好定期把內衣褲放到煮沸的開水裡燙10分鐘，這樣做能起到很好的殺菌作用。

三、飲食進補

陰道炎患者飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養，增強體質，以驅邪外出。

四、精神調節

陰道炎患者應穩定情緒，修養性情，並根據患者的性格和發病誘因進行心理治療，加強鍛煉，增強體質，提高自身免疫功能。積極消除誘發因素，及時治療生殖器官各種炎症。

如何預防陰道炎

1、養成好的生活習慣。

上廁所前後都應該洗手，不要濫用劣質的衛生紙，每天都需要清洗外陰，勤換內褲，並在通風處晾乾，自己的盆具、毛巾一定要專用，內褲和襪子不要在同一個盆內清洗。

2、穿衣服要合理。

不要穿化纖內褲，也不要去穿別人的內衣褲和泳裝。

3、注意個人衛生。

在使用公共廁所的時候盡量不要使用坐式馬桶，提倡淋浴，不洗盆浴。

4、不要過度的講究衛生。

有的女性朋友非常的重視衛生，每天都要，清洗外陰2—3次，而且每次都要使用沖洗器，其實這種做法是錯誤的，陰道內環境呈弱酸性，很多菌群共同存在，它們是相反互制約作用能抑制某種菌屬過度增長，這是一種自然防禦系統。過度的刷洗會破壞陰道內環境的平衡，還有可能造成陰道的傷害，所以平常只用溫水來沖洗就可以了

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