研究發現常吃新鮮水果 可降低糖尿病風險

東楚網黃石新聞網據新華社北京4月14日電 近日在國際學術期刊《PLOS醫學雜誌》（PLOS MＥＤＩＣＩＮＥ）上發表的「慢性病前瞻性研究」顯示，與極少吃新鮮水果的人相比，經常吃新鮮水果的人罹患糖尿病以及糖尿病性血管併發症的風險明顯降低。

該報告基於在開展的50萬人大型前瞻性隊列研究數據，由來自英國牛津大學、北京大學和醫學科學院的研究人員共同協作完成。在對10個地區的50餘萬名年齡35－74歲的成年人進行長達七年的追蹤隨訪后，研究觀察到近1萬例新發糖尿病患者。

北京大學公共衛生學院李立明教授介紹，研究發現，和從不或極少吃新鮮水果者相比，每天吃新鮮水果者在七年隨訪期間新發糖尿病的風險下降12％。對已患糖尿病的研究對象來說，每天攝入100克新鮮水果可以使糖尿病患者中的總體死亡率降低17％，缺血性心臟病和中風等大血管併發症的風險降低13，糖尿病腎病和糖尿病眼病等小血管併發症的風險降低28％。