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【健康】她在美國,精通中西醫學,教你如何躲過生命中的殺手--癌症(26招)

世界抗癌日

2月4日是世界抗癌日,同樣這個月我們好幾篇主題就是--癌症!目前面臨最大的健康殺手。

據數據調查顯示,每年新發癌症約312萬例,每分鐘就有6人被診斷為癌症,癌症發病率在40歲后快速上升。已成為死亡第一大原因,死亡人數佔全球癌症死亡人數四分之一。

VEGAN

2017

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所以對每個人來說,了解防癌知識,注重防癌檢查,遠離癌症,是對自己和家人的健康負責。今天聽雷久南博士談癌症,文末有26招需要牢記。

雷久南:生機飲食創始人。《琉璃光》雜誌創辦人。麻省理工學院化學博士。

1951年出生的雷久南,總是穿著平底鞋、柔軟的棉質衣裳,也許是經過吃素及氣功的調養,她的面容看來一派安詳寧靜。

曾在德州癌症中心研究癌症預防達十年之久的雷久南,在身、心、靈調養方面有她獨特的一套理論。她從人順乎天地、萬物自然運行的觀點,加上在西方做科學研究的背景,提倡生機飲食、調氣、心念觀想等融合傳統醫學、佛學及西方科學的養生方法。

十九歲時,因緣際會接觸一本天然素食書籍,雷久南開始吃素,一開始也不習慣,漸漸地卻吃出生機蔬菜的自然甜美。

文/雷久南

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最難改變的是我們的觀念。一般人以為小孩不吃肉長不大,事實上,只要均衡挑選五穀雜糧、蔬菜水果,就能充分攝取成長所需的蛋白質、鈣、鐵和維他命。

堆積在動物脂肪裡的仿荷爾蒙毒素會對身體產生傷害,每天吃肉的婦女得乳癌的機會是很少吃肉的婦女(少於一星期一次)的3.8倍

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反對使用西方化療治療癌症。「化療會順便殺死人體好的細胞,」以加強體內氣體來增加抵抗力的自然療法,去治療癌症。以氣功方式配合飲食治療肺癌,有90%的治癒率,比西方化療痊癒比率大得多。

一般人經常忽略,生活環境裡充斥了各式各樣的致癌物質。例如人手一支的大哥大,發射出的電磁波會幹擾腦波,影響健康。就好像拿一個小電磁爐放在耳朵邊燒你的腦子一樣

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"癌症,兩字一般會引起人很強烈的反應,不是一個閑談的題目,為什麼我要用閑談兩字?

第一,憂恐的心情有礙身體的健康,尤其是病人更不應該增加他們精神 上的負擔,所以用閑談二字來沖淡緊張氣氛。第二,所談的治療方法不是指一般用在醫院的手術、放療、化療。第三,這些療法雖有效果^旦不一定經過大規模的臨床試驗,只能說是 經驗談,這是第三個用"閑談"兩字的原因。

癌症是一種可以預防也可以治療的疾病。如果醫學界和社會人士對這病有恰當的認識,癌症不會造成人們對它的恐陳心理,並可避免許多不必要的痛苦及花費。癌症的預防和治療都要顧到心理和生理兩方面,以及外在和內在的因。

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先從預防談起。美國國家科學會發表了一篇關於癌症預防的報道。報告的結論是除了煙酒之外,食物和癌症也有密切的關係。

舉例來說某項研究發現吸煙的人如果同時常吃胡蘿蔔,他們癌症發病率低於吸煙而不常吃胡蘿蔔的人。胡蘿蔔含豐富的維生素A,而維生素A有防癌的作用,還有深綠色的蔬菜也都有保護作用。

這份報道對預防癌症有幾項建議:飲食上少吃油、脂肪、糖和鹽,多吃新鮮蔬菜、水果和帶麩的米面(Wholegrains)及粗糙的穀類。

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環境和生理因素對癌症的誘發當然占極重要的地位,也有心理上的誘因,這個結論已有數千年的歷史。中醫學幾千年前就認識到 情緒和疾病相互關聯,"清心寡欲"是延年益壽的秘方,這包括飲食有節制並且要清淡。

西方歷史上對心情和癌症互為因果也有記載。Calen醫生在公元200年曾寫過多愁善感的女性得乳腺癌的機會多於樂觀開朗的女性。 一般的說法是長期心情低落,加上童年期缺乏家庭溫暖,如果兩個因素同時存在,是有增加癌症發病率的可能。

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在預防癌症的討論中已提到飲食的的重要性。癌症病人最基本要做到合乎預防的原則:飲食要低脂肪、高纖維,多吃新鮮蔬菜、水果,少吃糖。

以生機飲食為主,包括未加熱的胡蘿蔔、豆芽、黃瓜、芹菜、菠菜、香菜等蔬菜和各種應時水果, 另外有核桃、芝麻、葵瓜子和小麥芽等。禁止肉類、魚、蝦、白米、白面、白糖、罐頭食品,清蒸和快炒的菜還是可以食用的。

我舅媽1975年左右得了癌症,她寫信告訴我時癌已擴散到3個地方,我立刻告訴她生食療法的原則,短短時間內她心情和胃口就有改善,並且癌灶慢慢縮小,8個月之後加練甩手運動'又過了1個多月後癌全部沒有了。7年後,她搬到美國和女兒團聚,到現在仍很健康。

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多運動,多接近大自然。解決方式就是讓自己有更多機會走近大自然,接受8Hz的地球磁波,腦波處在8 Hz的狀況下,心情會很平靜,減少情緒不安、低落的情形。

人的身、心是一個整體,體內「氣」的運行,與身體、心理狀態息息相關。對於不得不接觸電腦、電視的高科技工作者,自然的環境、穿著天然材質的衣物,保持開心、溫暖的人際關係,都可以讓氣變強。

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想要對抗並消滅癌症,就得從生活的每一個小細節開始!下面是人民日報分享的,腫瘤專家提出的對抗癌症26招

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全球公認的超級抗癌蔬果:西紅柿。西紅柿既能當蔬菜烹飪,又能像水果一樣生吃,是老百姓餐桌上常見的食物之一,口感和營養價值都很好。此外,國內外多項研究表明,番茄中含有大量的維生素、番茄紅素、胡蘿蔔素、葉酸及微量元素,是物美價廉的「防癌高手」。

要克服癌症,病人本身一定要下定決心來戰勝疾病。猶疑不決、三心二意是不會得到好效果的。生活起居、飲食也要盡量改善,吸煙的一定要戒煙, 原來不喜歡運動的也要抽出時間運動,甩手運動、太極拳都很適合體弱的人做。

最後一點,保持樂觀愉快的生活態度

素食街宗慧健康是生機飲食傳播好夥伴





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