月子女神廖建勤：孕期摸肚子也有講究？！可惜很多孕媽不知道……

懷孕后，准媽媽們都喜歡撫摸肚子跟胎寶說說話，互動一下。

媽媽受到驚嚇了，會摸摸肚子；胎寶不安分了，會摸摸肚子；媽媽跟胎寶交流時，會摸摸肚子；對人談論起胎寶時，也會摸摸肚子......這是一個能讓孕媽感到幸福的小動作。

可是，有一個謠言讓不少准媽們不敢再做這個動作。

謠言：孕媽媽亂摸肚子易致臍帶繞頸！

摸肚子就臍帶繞頸？不要再嚇唬孕媽了

這裡，有必要給各位準媽做個小科普：

准媽媽們摸肚子有講究，摸得不對有危險，但是臍帶繞頸卻與准媽們是否摸肚子，手法是否正確沒有直接聯繫，別擔心！

◆ 臍帶繞頸在產科門診十分常見，約佔分娩總數20%～25%。

◆ 臍帶繞頸多是因為臍帶過長、胎兒過小、羊水過多及胎動過頻時造成的，大部分有此現象的多是出現了一圈或兩圈的繞頸，繞頸三圈或以上的相對較少。一般過幾天後又會繞回來。繞不回來也不要太擔心，產科醫生會給予相對應的處理和應對方法。

孕期摸肚子，有講究！

醫生確實是不建議孕媽們經常摸肚子的，這是有前提的：

不能頻繁！不能用力！

尤其是孕晚期，容易引起子宮收縮，導致嬰兒早產。（注意，這裡並不是說不能摸，而是說不能頻繁摸！）

有些特殊情況，孕媽更是不能常摸肚子，比如：

◆ 前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽，頻繁摸肚子容易刺激胎兒。

◆ 有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽，不宜撫摸肚子，以免發生意外。

肚子摸得對，也是一種胎教方式

讓孕媽整個孕期不能摸肚子？臣妾真的做不到啊！

孕媽適當地輕輕撫摸，能讓躁動不安的胎膜安靜下來，有一定的安撫作用，但一定不能頻繁摸，更不能用力！

而且據說，撫摸胎教也是一種很好的胎教方式，摸得對，胎寶更喜歡，而且發育會更好！

為了讓孕媽幸福感提升，讓孕媽與胎寶有更多的親子交流，准媽們可以學學下面的兩種撫摸胎教法。

方法1：來回撫摸法

實施月份：懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

方法2：觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：准媽媽平卧，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作。剛開始不會有反應，久了後會做出身體蠕動，手腳轉動等反應。

注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘。動作一定要輕柔，感覺到寶寶不喜歡時時一定要立刻停止。臨近產期的准媽媽，不適合做這個。

准媽們在做撫摸胎教時，最好每天選擇固定的時間，一般是在胎兒醒著有胎動的時候，比如晚上9點左右，每次撫摸胎教的時間不能超過10分鐘。

撫摸胎教時，孕媽要保持情緒穩定或者輕鬆愉悅，另外，也可以邊撫摸邊唱歌，這樣的好心情也是能傳遞給寶寶的。

撫摸肚子時，對寶寶來說，更重要的是媽媽當時的心情以及和胎寶交流時愉悅的精神狀態。

一般來說，孕媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發危險。而且准爸媽也可以適當參與其中，多跟胎寶說說話，胎寶發育會更好！