5種感冒「特效藥」，就在你家廚房裡

暖暖的春風迎面吹......

桃花沒吹來，感冒又來了。

春日氣溫漸漸回升，也是感冒的高發季。遇到感冒，有人覺得扛一扛就過去了，也有人急著吃藥怕後續感染嚴重。事實上，「感冒」也分很多種，什麼樣的感冒先不用吃藥？一旦感冒了，吃什麼才能讓身體恢復更快呢？

今天就讓趣姐揭秘5種感冒時的「特效藥」，它們就在你家廚房！當然，在說他們是什麼之前，趣姐想先來說說什麼樣的感冒不用著急吃藥。

體溫不超過38.5攝氏度時

人們常說「是葯三分毒」，這也是有一定道理的。因為即便是乙醯氨基酚、布洛芬這類常用的退燒藥，也有損害肝臟等不良反應的風險。因此，感冒時體溫沒超過38.5攝氏度，不必急著用藥，應首選溫水或稀釋的醫用酒精擦拭等物理方法降溫。但是，這裡要注意的是，對於以前出現過高熱驚厥的兒童，家長應儘快就診，請醫生視具體情況開退燒藥。

沒有頭痛或渾身酸痛的癥狀時

高燒、頭痛、全身酸痛是流行性感冒的典型癥狀，一般來說，沒有這些癥狀提示不屬於流行性感冒，不必急著用藥，可以通過物理療法或食療來緩解，比如多吃點棗、橙子、奇異果、柚子等富含維生素C的水果。

以打噴嚏、流眼淚為主要癥狀時

一般來說，春季很多人花粉過敏，或鼻炎發作，常打噴嚏、流眼淚便以為是感冒的癥狀。其實，這多屬於過敏癥狀。雖然馬來酸氯苯那敏（即「撲爾敏」）和苯海拉明等抗組胺葯可以緩解它們，但這類藥物會引起打瞌睡、嗜睡的副作用。所以白天工作，尤其是駕駛、操作精密儀器或高空作業的童鞋，切不可服用含「敏」或「苯」的感冒藥。

說到這裡，雖然趣姐不建議感冒時急著吃藥，但並不代表我們對它置之不理。多休息和喝水是避免感冒癥狀加重、早日康復的基本要求。你家廚房的5種食物也能起到很好的食療效果：

1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。

2、清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

3、蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。

4、洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。而大蒜內含有一種叫「硫化丙烯」的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

5、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

最後趣姐還要啰嗦一句，雖然感冒本身並不可怕，但對於慢性阻塞性肺病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性腎功能不全等患者來說，它可能加重病情，一旦發現原有疾病癥狀加重，就要及時就醫了。

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