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麻辣雞絲的做法

三月不減肥整年徒傷悲的日子到了,不僅要邁開腿,也要管住嘴。但管嘴真的好難,哈哈哈,麻辣雞絲這個小冷盤,絕對是減肥期間的必備佳品……明天午餐不出去胡吃海喝了,自帶我的小雞絲!
難度:切墩(初級) 時間:10-30分鐘

主料

雞胸脯肉2塊生薑2片
香蔥1苗香菜1棵
香油1茶匙黑芝麻1茶匙
食鹽0.5茶匙木耳自定
胡蘿蔔丁自定老乾媽自定
研磨黑胡椒自定整花椒10幾粒

麻辣雞絲的做法步驟

1. 我自己想象的搭配,可能是美術生強迫症,任何菜都必備紅黃緑。
主材:胡蘿蔔、木耳、雞胸、香蔥、老乾媽。

2. 木耳、胡蘿蔔煮熟。大概3-5分鐘足夠。

3. 水燒開放入雞胸,一塊雞胸切成三塊,同時放兩片姜,10幾顆花椒,。15分鐘就能煮熟。

4. 雞胸煮成這樣子算合格,可輕鬆掰開,並一條一條滴!

5. 煮好了,用涼水反覆三次沖涼浸泡,降溫。

6. 最期待的撕撕撕來了,這個步驟最耗時間,所以拿到客廳,邊看電視邊搞。正好是夜華要死的離別,嗚嗚…讓我哭一會

要領就是順著紋路撕,越細越好入味

7. 放入老乾媽辣醬一勺,若干香菜碎,我不太能吃辣。老乾媽用量根據自己口味,自定吧。
(我煮了兩塊雞胸,只拌了三分之一,就夠我午飯的量了)

8. 煮熟的木耳和胡蘿蔔,用這三個料拌。用量從➡️依次是:一勺、擰兩下、一勺。(喜歡吃醋的同學,可加一勺醋)

中間那個矮瓶子是研磨胡椒粉

9. 雞絲和木耳胡蘿蔔,一半一半的裝飯盒,哈哈,明天中午的午餐搞定,有肉吃還不怕胖。



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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