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經常壓抑自己容易引起疾病

經常壓抑自己容易引起疾病

如今來說,一個人的身體比什麼都重要,因為往往有的時候一些無法治癒的惡性疾病就會來襲,甚至連準備的時間都沒有,人就已經離世了。為了避免這樣的情況出現,小編建議男性朋友們千萬不要有下面這些傷身行為。

1、壓抑

現在社會生活節奏快,致使很多男性長期處於焦慮、抑鬱狀態。而男性的性活動與心理因素有很大關係,焦慮、抑鬱的不良情緒會造成性慾下降、勃起功能障礙、早泄等情況的出現。

2、不喝水

喝水有利於新陳代謝,加速炎症消退,可以減少腎結石、輸尿管結石等泌尿系統的結石生成。長時間忍渴會造成尿液濃縮,刺激尿道,引起不適,甚至加重炎症。

3、憋尿

經常憋尿會使膀胱黏膜的抵抗力降低,使細菌有機可乘造成感染,甚至影響腎功能。另外,長期憋尿膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力,收縮力量變弱,會出現排尿不暢和排尿緩慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果長期憋尿,膀胱頸部和后尿道部經常處於充血、水腫狀態,很可能誘發尿瀦留。

4、憋精

在精液中有30%左右是前列腺液,60%左右是精囊液,10%左右是附睾液和尿道球腺液。如果出現炎症,腺體可能堵塞,影響正常分泌,造成分泌液的淤積,同時會進一步加重炎症。排精時,分泌腺的收縮會把阻塞的腺體沖開,並把已有炎症的物質排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者,適當的排精對炎症的消退是有好處的。另外,長期不排精,精液在生殖腺內儲存時間過久,可使精子活力下降,導致不育。

5、久坐

久坐者是慢性前列腺炎的高發人群,尤其是IT人士或司機。由於前列腺的特殊位置,久坐會壓迫前列腺,造成前列腺充血腫脹、循環障礙、腺體堵塞,從而引起前列腺炎。另外,睾丸溫度要比正常體溫低3℃~5℃,久坐會使局部溫度升高,影響睾丸散熱,從而造成精子活力或密度下降。建議坐1個小時左右就要站起來活動一下。

大部分的男人都是喜歡喝酒的,所以說,除了上述這些行為會傷身之外,喝酒也算是一種傷身行為。因為酒精在進入人體之後,不但會影響身體正常新陳代謝,而且還容易引發前列腺炎症。故男人盡量不要喝太多酒,特別是度數極高的酒。

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