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這些水果女性吃了,美容養顏效果竟然這麼好~

愛美之心,人皆有之。而愛美對於女性更是重要,天價的化妝品都不如還她們一副姣好的面容。對於很多人而言,那些昂貴的護膚品並不在她們的消費能力範圍之內,那麼又有什麼方法可以幫助她們美容養顏呢?答案是有的,通過「吃」就能實現。

水果作為大家都愛吃的食物,不僅味道甜美,而且很多水果真的能起到美容養顏的作用。今天小編就在這裡給大家介紹幾款水果,希望幫助大家在吃的時候就能輕輕鬆鬆達到護膚的功效。

1、荔枝

「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」這句詩描寫了唐朝的楊貴妃愛吃荔枝的故事。荔枝不僅美味,而且還是養顏美容的神器。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、果膠、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C以及磷、鐵、鈣等成分。常吃荔枝具有生津、益智、促氣養顏效果,常吃補脾益肝悅顏,生血、養心神的功效。

2、奇異果

奇異果營養豐富,不僅可補充人體營養,還可預防致癌物質亞硝胺在體內生成;還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。

3、柚子

柚中含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇,柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。

柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。另外,具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,從而幫助養顏美容。

4、西瓜

西瓜是夏天的必備水果,飽含水分與果糖、各種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均適合多吃,療效明顯。可以有效幫助排出身體內的廢物,起到養顏的作用。

5、櫻桃

櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗,豐富的維他命C能智能美白肌膚,有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃,可使肌膚煥發白裡透紅的光澤,補充肌膚所需水分,將皮膚維持在一個良好的狀態中。

以上就是小編總結的一些水果可以幫助女性朋友美容養顏,希望這些簡單而大家都愛的方式就能輕輕鬆鬆地塑造光彩肌膚。

本文為作者原創,未經授權不得轉載



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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