要問了，到底要不要坐月子？

這陣子的朋友圈，大家紛紛在轉發這樣一條內容：「看看人家生過孩子出院的樣子，好像去醫院shopping買了個孩子回來一樣！我們生完孩子，包著頭蒙著臉，像去醫院偷了個孩子一樣……」

還不忘配上這樣一張圖：是Angelababy在香港為黃曉明順利誕下寶貝兒子「小海綿」，2天後出院的照片。

評論區有很多「過來人」驚呼，這是要鬧哪樣啊，才剛生完就露著大腿！！！

戴墨鏡穿時尚大衣現身，身形一如產前窈窕，果真華麗麗生完了baby直接變成了Angela，這已經很不科學了，沒想到還有更厲害的——產後的第8天，AB居然又被媒體捕捉到她逛花巿的身影！

忽然想到之前英國的凱特王妃，人家剛生完娃的狀態是這樣的：中袖及膝裙光腳高跟鞋，化妝做頭髮，神采奕奕單手抱娃……

看網頁下面的吃瓜群眾點評：手臂和腿都露在外面，瘋了嗎，不知道有產後風嗎，居然不穿月子鞋，腳底最容易進寒氣了！這還能餵奶嗎，肯定有毒啊！完了完了還抱孩子這隻手要廢掉了！

不過，人家現在不還是好好的么……

這邊明確的告訴各位即將要做新手媽媽的姐妹們，明星和王妃，出現在鏡頭前的時候，打扮得漂漂亮亮是必須的，而她們也是會「坐月子」的，只是和我們想象的有些不同。

全世界的女人都需要「月子」，因為產後的這段時期這叫「產褥期」，產褥期和孕期類似，是女性特殊的一個生理周期。全世界的產婦在這段時間都有一些禁忌，也就是人說的「坐月子」。

也就是說，全世界的產婦都「坐月子」，但國外生產完的母親可能不會被照顧著在床上休息整整一個月，所以看上去她們沒有「月子」這一說。

那麼問題來了，月子一定得30天嗎？

產婦分娩后，身體比較虛弱，身體的生殖器官需要一定時間來恢復，除乳房外大概需要42至56天。那麼，「坐月子」，也就是產褥期，一般定義為需要6周=42天。所以大家會發現，產後第一次檢查一般都是安排在第42天。

不過，每個人的體質是不同的，有些人30幾天就恢復了，有些則需要50幾天，所以具體坐月子時間可以根據產婦的自身狀況來決定。

月子期間，產婦只能卧床嗎？

在這段時間內，產婦應該注意卧床休息，但不是說一定要在床上度過這「月子」時光。許多人，特別是老一輩的，普遍認為產婦體質虛弱，需靜養，就讓其長期卧床，甚至連飯菜都端到床上吃。

長時間卧床，容易形成「靜脈血栓」，有生命危險。

而剖宮產術后如果不活動，還很容易造成「腸粘連」。同時，產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。

還有老一輩會說，下地走會子宮脫垂，所以得卧床。

其實正常的日常活動不會造成子宮脫垂，子宮脫垂主要是個體體質原因（也就是說你的體質如果就是這樣，你天天躺著也會脫垂）；其次子宮脫垂是產褥期做了太劇烈的運動。比如跑步、長時間站立負重等等，正常產婦會去跑步和舉重嗎，顯然是不會的……

一般情況下，剖宮產術后24小時就可在床上靠著坐起來，拔去導尿管后便可下床行走。如果是順產，第一次上廁所就可以自己下床去了。在身體吃得消的情況下，在病房及附近小範圍走動，反而有利於產後恢復。