湖北人注意！今日出伏，然而一年中最「兇險」的34天來了……不過也有好消息！

今日，迎來出伏

夏天終於要離我們遠去

夏天

是午後轟隆隆的悶雷

是惱人的蚊子攪了清夢

是畢業的歡快與離別的不舍

是揮汗如雨的上下班歸途

回看40日伏天，湖北大部地區≥35℃的高溫日在15天以上，其中鄂東和鄂西北都在20天以上。

然而暑熱猶在

秋老虎今天就開始發威

氣象部門預計未來幾天

高溫天氣又將回歸

省內：未來三天高溫將會維持在32℃—36℃，一些地方高溫還會重回35℃以上，大家出門要注意防暑、防晒並盡量避免中午時段外出，到本周後期受颱風影響氣溫將會有所下降。

武漢：江城將會出現時晴時雨的天氣，周一至周四多雲，中心城區周一高溫35℃，周二至周四36℃，低溫26-27℃，夜間較為涼快；周五起至周日或有雨水駕到，高溫有望降至32-33℃。雨水頻發，空氣濕度較大，天氣將異常悶熱。

8月21日——9月23日

這34天最兇險！

這34天是一年中氣溫波動最大、最頻繁的時候。一天中的氣溫跨度最大可能到10多度，早晚涼爽，晝夜溫差逐漸拉大是大趨勢。所謂「早上涼颼颼，中午熱死牛」！

而這樣的晝夜溫差，最受影響的就是血壓！

很多人認為夏天氣溫高，容易出現心血管意外。也有人認為，冬天寒冷刺激，才容易出現心血管意外。

其實夏秋交替的時間才是心血管疾病的爆發期。心血管醫生介紹，人體本不怕炎熱，更不懼嚴寒，怕就怕「一冷一熱」這麼一折騰，於是很多人就中風、心梗、甚至猝死！

「出伏」之後，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，與其同時秋老虎還在發威，「燥」得很，因此要吃得「潤」一點！

這10種滋陰潤燥的食物

這10種食物除了滋陰潤燥，還有穩定血壓，預防心血管疾病的作用。

早晚溫差大會造成壓差不穩，如果這時勤按揉頭頸部，可以防止血壓突增。當你血壓升高的時候，你只要去點揉或者是按壓風池穴、人迎穴，大概5~15分鐘之間的範圍，你的血壓就會有下降的趨勢。

這個時候穩定血壓除了按揉穴位外，還可以多喝點「藥茶」。介紹3款藥茶，可以說是理氣潤燥、平穩血壓的神器！

3款降壓的藥茶

出伏后容易感到疲乏，這就是「秋乏」。這是因為經過「晝長夜短」炎熱的盛夏，很多人都有睡眠不足的現象，特別是老年朋友。出伏后如果睡眠不足更容易出現血壓不穩，引發心血管疾病。

對於中老年人，特別是老年人，早晚最好要加一件長袖「薄衣」。這樣溫差對於身體的刺激要小的多，心血管疾病風險也小的多！

不過早晚穿衣也有技巧，一定護好脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方，秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。

出伏養生滋補的八個誤區

除了天氣和養生

再分享幾條好消息

湖北投百億元銀行貸款擠出非法校園貸

高校開學在即，湖北銀監局、省政府金融辦和省教育廳聯合下發《關於推進校園金融服務網格化工作的通知》，要求省內銀行業按照人均不少於5000元的標準，力爭共向全省大學生發放80億至100億元消費信貸，滿足大學生合理信貸需求。

按照《關於推進校園金融服務網格化工作的通知》，省內每所高校進駐2-3家銀行，按每5000名學生設置一個金融網格化校園工作站。截至目前，共有21家銀行與全省129所高校合作，已建立金融服務網格化工作站261個，實現全省高校全覆蓋。

武漢今秋新增中國小、幼稚園學位2.28萬個

今年武漢計劃推進新改擴建公益普惠性幼稚園47所，完工30所，新增幼兒入園學位約4800個；推進115所中國小配套建設，完工20所，新增學位1.8萬個。

提醒：根據市教育局之前下發的通知，進城務工人員隨遷子女凡在5月31日前未按要求進行登記的，將統一於8月30日一天到各區教育局補辦手續，由區教育局統籌安排入學。

武漢出台市民下鄉獎補細則

《意見》規定，市民下鄉租房開農家樂，最高補6萬元；開辦鄉村休閒遊合作社，每社最高一次性獎勵15萬元；以租賃、合作方式利用貧困戶空閑農房休閑養老，協議期在10年以上，承租市民改善房屋居住環境投資3萬元以上，每戶最高獎補1萬元。

襄陽機場T2航站樓下月投用

襄陽機場改擴建工程T2旅客航站樓位於襄陽市北偏東，原襄陽劉集機場場區內。擴建后的停機坪新增7個機位，高峰時將滿足11架飛機同時起飛。計劃下月投入運行，預計年旅客吞吐量220萬人次，襄陽機場將成為湖北第二大機場。

秋期如約不須催

雨腳風聲兩快哉

餘暉夕照

秋風初臨

祝願你我

徜徉在秋的浪漫與深情之中