減肥早飯前十分鐘做杯水，每天一杯29天少18斤的小竅門，便秘走了

此時此刻的我坐在公主般的hello kitty主題房，敲著鍵盤，心中感慨萬千，我終於來到夢寐以求的hello kitty主題樂園，每個女孩都有一個公主般的童話夢，而今天，我終於實現了。

想想這半年多來，我一直在為一件事拼搏，這件事不是掙錢，而是減肥。自從生完倆孩子后，體重達到170斤，我本身個子就有168cm，胖起來顯得更壯，照片根本就不敢拍，這半年裡我一直在減肥，也嘗試了不少方法，也有點效果，後來減到135斤的時候我才有勇氣拍照（如下左圖），再之後堅持健身，還請了私教，右圖是120多斤的時候。

已經有很大變化了，朋友見我第一眼就說瘦了好多，但是我還在堅持，因為我想瘦到以前的體重110斤左右，所以減肥一直沒有停止，健身、食療的方法一直在繼續，我減肥也主要靠這兩大項，其他的我堅持不下來，也認為對健康沒有好處，直到6月中旬左右，我的體重已經在103斤了，然後就愛上自拍，跟之前的170斤簡直判若兩人。

沒想到能我這輩子還能瘦到生孩子以前，甚至體重比以前還少幾斤，我想這多虧了以下方法：

1.薏米提前浸泡三小時以上，放入砂鍋煮開后小火慢燉半小時，因為我減肥，所以沒有加糖。

2.稍冷后擠入小半個檸檬汁，喝的時候再放2片檸檬片即可，每天喝一杯，我都是早飯後15分鐘喝的。

就這樣，在自己的堅持和幾個方法的幫助下，我終於瘦下來了，老公也答應了我的要求帶我來浙江hello kitty主題樂園享受一周的假期，今天才是第一天，很開心，一不小心說了這麼多，也是希望自己的方法能幫助更多的姐妹瘦下來，女人一定要記住，美麗是自己的，加油吧！

加微信/QQ：812997512（長按可複製），不節食、不吃藥，每天學習更多排毒、瘦身食譜，教你科學飲食、免費制定一套瘦身計劃！