孩子舌苔變厚白的因素是多方面的,例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要避免孩子上火的問題。可給孩子多吃一些清熱解毒的食物,如白蘿蔔,蓮藕,綠豆,山楂等食物,讓孩子多吃蔬菜水果,一定要補充充足的水份,而如果孩子的舌苔厚白的問題還很嚴重的話,那麼則可用:
薏苡仁:具有清熱利濕的作用,可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。
淡竹葉:清心且利小便,可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題,同時淡竹葉還不具是單一的清火,也可以對寶寶的脾胃,腸胃起到一個調理的功效,日常可用淡竹葉制水給孩子當水喝。
稻芽:其可以幫助消化,可緩解孩子由於消化不良引起的積食發熱的問題,可助孩子輕鬆排便,排出身體的毒素。
總之如果孩子的舌苔有厚膩感的話,或者偏厚,卻還有發白的問題的話,那麼正常情況下就是寶寶的身體「有火」了,多數舌苔發厚的寶寶,還會有口臭,便秘,眼屎多住人下降,消化不良,煩燥不安,夜啼等問題,這個時候媽媽們就要針對性的調理了。