什麼措施可預防痰濕體質
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣,忌食肥甘厚味生冷之物,戒煙酒,平時可以多吃點生薑,多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物,保持大便順暢正常。
因「脾為生痰之源,肺為貯痰之器」,痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。
避免涉水淋雨,久居濕地,注意保暖,防止外感寒濕之邪傷脾困脾,特別梅雨季節注意防潮濕。
適當參加體育鍛煉,應以微汗為宜,以助氣血順暢。
什麼措施可預防痰濕體質
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣,忌食肥甘厚味生冷之物,戒煙酒,平時可以多吃點生薑,多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物,保持大便順暢正常。
因「脾為生痰之源,肺為貯痰之器」,痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。
避免涉水淋雨,久居濕地,注意保暖,防止外感寒濕之邪傷脾困脾,特別梅雨季節注意防潮濕。
適當參加體育鍛煉,應以微汗為宜,以助氣血順暢。
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