男人每天都有晨勃嗎 瑞典發現吃蘋果保護前列腺！

晨勃，是男性的正常生理反應，不過生活中許多男性朋友因對這方面知之甚少，發現偶爾的時候晨勃突然就沒有，然後又出現，擔心自己是不是出現了勃起功能障礙，得了陽痿了。那麼，男人每天都有晨勃嗎？

其實，晨勃是指男性在清晨4—7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起，是一種正常現象。但是有時候晨勃會消失，其造成的原因如下：

情緒：悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。

藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物等等均能使晨勃降低。

疾病：很多疾病都能影響性功能及晨勃，如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。

疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。

不良生活習慣：過度抽煙、飲酒、作息時間不規律等，也能影響晨勃。

睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。

年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

另外，如果發現自己晨勃出現了異常情況，應趕緊去正規的男科醫院，以便將疾病扼殺在搖籃里。為了自身的健康和性福著想，平時一定要養成良好的生活習慣，適當的鍛煉、注意休息等等，以減少疾病的發生。

蘋果向來是營養學家大力推薦的健康水果。據《印度時報》報道，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。

研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究對象，平均年齡為55歲。在為期一年的常規治療中，他們要求一半人每天吃1—2個蘋果，另外一些人不吃。結果，在排除了其他生活因素影響后，堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。

研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。

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