不再擔心癌變，乙肝攜帶者應吃這些食物

身體里的乙肝病毒沒有引起肝功能異常，病毒量不是太高，就算乙肝病毒攜帶者，並且不用治療，可以像正常人一樣的生活。但是乙肝病毒攜帶者終究是和常人有所區別的，肝臟病變的發生概率要比常人高很多，因此做好日常的膳食合理，維護肝臟功能的長期穩定，才是乙肝病毒攜帶者的立足之本。

1新鮮的蔬菜和水果

乙肝病毒是會對肝臟造成損傷的，但是我們的肝臟是一個自我修復能力比較強的器官。新鮮蔬菜水果中的大量纖維以及維生素可以相互作用，對肝臟細胞的修復和再生可以提供源源不斷的動力。此外新鮮果蔬對提升人體免疫力也很有幫助，可以常吃的性價比高的水果有香蕉、蘋果、梨、葡萄；蔬菜有：薺菜、芹菜、番茄、黃瓜等。

2低脂肪高蛋白

肝臟不好的患者建議適量攝取蛋白質，因為由於有乙肝病毒在體內的原因，人的機體合成蛋白質的效果會受一定的影響，而蛋白質對肝細胞自我修復以及造血都有很重要的作用。因此乙肝病毒攜帶者補充一些蛋白質還是很有必要的。而過於多的脂肪會對肝臟帶來比較重的負擔，因此建議吃高蛋白低脂肪的的食物：如奶製品、豆製品、魚肉、雞蛋等。

3真菌類食品

人體中的T淋巴細胞功能對人體的免疫能力和防禦能力有著比較大的影響，而真菌類食品可以增加人體中的T細胞淋巴功能，並且真菌類食品可以促進身體中的有毒成分可以很好的排出體外，所以可以建議常吃：蘑菇、香菇、猴頭菇、銀耳、木耳等

4氨基酸、微量元素

氨基酸和各種微量元素對肝臟都是很有益處的，氨基酸可以通過一些補品攝取，而微量元素包含：鈣鐵鋅硒等，這些微量元素在大棗、還帶、香菇中都大量存在著，多吃有利於肝臟的修復。