你覺得老是什麼呢?
有人說,老就是買香蕉都不敢買綠的,因為怕香蕉還沒放熟,自己就掛了。
可偏偏有人不服老,在57歲將近花甲之年,她卻活得比17歲時還要令人驚艷和嘆服,她說自己的人生,才剛剛開始!
她可以在屋頂輕鬆玩倒立
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一言不合就要來個瑜伽、劈叉
韌帶柔軟得讓20歲的小姑娘都羨慕不已
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能毫不費力地做俯地撐起跳
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也能跟年輕人們一起
負重幾十斤的沙袋徒步幾公里
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就連各種高難度的力量訓練
也難不倒她
看看這些一氣呵成的動作和有力的身影
誰能相信這個女人已經57歲了呢?
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她就是露西(Lucie)
年輕的時候也是一個很漂亮的姑娘
只是由於體質原因
頭髮不到40歲時就全白了
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露西和自己的兒子
加上歲月無情的侵襲,歷經幾度浮沉
還有露西不規律的飲食和多年的煙癮
使她不但身材發福走形
身體也每況愈下
剛過50歲的她看上去比同齡人要老很多
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幸運的是
露西有一個孝順的兒子
兒子傑姆在外地做健身教練
每個月都會回來探望母親
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某次回家時傑姆發現
露西走路連1公里不到都會喘粗氣
他感到萬分自責
想到自己曾幫無數人獲得健康的體魄
卻唯獨落下了自己的媽媽
他覺得自己該為媽媽做點什麼
他嘗試著跟露西聊天
每次都從工作聊到身體健康
他講了無數個身邊的真實案例
告訴露西健康飲食和健身的重要性
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當露西慢慢開始
接受這些健康生活方式的觀念后
傑姆幫露西一起制定了健康的食譜
葷素搭配、營養均衡
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可只有飲食健康還不夠
身體也要運動起來才行
起初,露西也懷疑過自己
「已經這麼大年紀了,身體這麼差
還能行嗎?」
可兒子卻總在身邊鼓勵她
「不試試怎麼知道呢?」
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的確
其實很多你覺得為時已晚的時候
恰恰就是最好的時候
要想獲得自己從未有過的東西
就要去做從未做過的事
露西開始嘗試著從快走到慢跑
從1km到3km
漸漸地
露西竟然可以輕輕鬆鬆跑完10km
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傑姆還幫媽媽把後院的車庫
改造成了簡易的家庭健身房
「麻雀雖小,五臟俱全」
露西在兒子的指導下
開始接觸各種健身訓練
並做得得心應手
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而為了緩解健身帶來的枯燥和無聊
傑姆還幫露西下載了很多動感的音樂
這樣運動起來,似乎渾身都充滿了力量
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就這樣堅持了2年
露西居然在不知不覺中甩掉了30斤肥肉
身體和精神狀態也有了很大改善
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最讓母子倆驚喜的是
露西連多年的煙癮也戒掉了
她不再是從前那個鬱鬱寡歡的自己
臉上洋溢著活力自信的笑容
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露西開始主動要求去健身房
跟年輕人們一起嘗試各種好玩的健身項目
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結交了一群志同道合的好朋友
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露西說,從來沒想過
自己有一天會變得如此開朗和自信
她不再懼怕衰老和死亡
是健身開啟了自己的第二人生
她的美好才剛剛開始
她把自己健身期間的所有回憶
都保存了下來
不斷提醒鼓勵著自己
「人生還可以活得更精彩」
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有人曾說,「對於三十歲以後的人來說,十年八年不過是指縫間的事。」
可對於如今的露西來說,年齡就只是一個數字,「容貌雖然會老去,美麗卻會生出新的樣子。」這份美麗可以是你的身材,你的優雅習慣,甚至可以是你對待人生積極的生活方式和態度。
這份積極,會讓你在逐漸老去的路上,變得更加從容和美麗。
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