「中國式」坐月子，這些禁忌要不得！

近日，山東淄博一名產婦因「捂月子」而中暑，最終搶救無效身亡。這種情況並非個例，幾乎每年夏季都有產婦因坐月子而中暑身亡的事件發生。此事曝光后，立刻引發了網友們的熱議：所謂的式坐月子，對產婦到底是好還是壞？

對此，醫學專家表示：人坐月子的一些老規矩，其實有些是存在誤區的。如果一味地按照舊法來坐月子，不但對產婦的身體和恢復不利，甚至還可能造成嚴重後果。

什麼是坐月子？

從分娩結束到產婦身體恢復未孕狀態，所需的時間大約為6至8周，這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱「坐月子」。「月子」是一些產婦的多事之秋，產褥感染、產褥出血、產後抑鬱、產褥中暑等疾病都容易在這個階段發生。

人非常重視坐月子，認為不好好坐月子就會落下病根，也就是常說的「月子病」。老一輩人對於坐月子有很多講究，但其中一些做法並不能起到保健和預防疾病的作用，甚至還會對產婦身體健康帶來不利影響。

那麼，哪些坐月子傳統觀念並不科學呢？來聽聽記健康私人醫生是怎麼說的吧。

坐月子不能洗澡？

受傳統觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正確的。由於產婦汗腺分泌活躍，產後初期出汗較多，大量汗液留於皮膚表面會給細菌生長留下可乘之機，不僅影響哺乳時的衛生，也會影響產婦的情緒。

除去出汗，在產褥期產婦還會有惡露經陰.道排出，因此會陰部的分泌物較多。這時，更應注意個人衛生，保持會陰部清潔和乾燥。總之，對於新媽媽來說，洗澡是可以也是很有必要的。

不過，有幾點事項必須要注意：

1、通常順產后4天內暫時不能洗澡，但可以用溫水擦浴和洗頭，等傷口癒合后就可以淋浴了；

2、剖腹產的產婦，一般要兩周后洗澡，以傷口完全長好為前提。此前也可以擦浴和洗頭，但應注意不要讓水污染傷口；

3、洗澡方式應選擦浴和淋浴，坐月子期間要避免盆浴，以防髒水流入陰.道引發感染；

4、不要在飢餓時洗澡，以免虛脫。洗完后應立即擦乾，且不宜進入通風的環境；

5、洗澡不宜過頻，一般每周3-4次，每次10-20分鐘即可。

坐月子不能刷牙？

這種說法更是大錯特錯。舊時人們大多不注重口腔衛生，很多人患有慢性牙齦炎。懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌斑的刺激反應更加激烈，牙齦炎發生得更為頻繁。然而炎症和出血並非是由於刷牙導致的，而是原有牙齦炎症的加重。

產婦在月子里會進食大量的糖類、高蛋白食物，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。因此，只要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙。

小記提醒：

孕婦在懷孕前最好進行一次徹底的口腔治療，去除牙石、菌斑等，並且認真地進行維護。以防止孕期牙齦炎的發生，也防止對幼兒的傳播。

坐月子不能開窗？

這種說法也不靠譜！產婦居住的地方應該陽光充足，適當開窗通風是很有必要的。因為新媽媽月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。充足的新鮮空氣，也有助於產婦儘快改變虛弱狀況，恢復身體健康。

再者，家裡登門探訪道賀的客人一多，如果空氣流通再不好，也很容易使產婦感染疾病。及時的通風換氣，保證家中空氣的清新，對於預防傳染性疾病的發生是很重要的。當然，產婦對氣溫的變化比較敏感，應當在通風換氣時注意保暖。

如果是在夏天，也不必忌諱開空調。因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅會起痱子（新生兒容易造成感染），一旦大人中暑更是不利於產後恢復。不過要注意，空調溫度應調至26℃以上，且要做好保暖並避免被風直吹。

坐月子是每個媽媽都要經歷的過程，但是我們應該相信現代醫學，科學地坐好月子，這樣才能更好地享受以後的快樂日子。

（配圖均來自互聯網，如有侵權請聯繫小編）

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