受孕期怎麼算 從哪天開始

懷孕是每個女性朋友都必須要經歷的一件事，可是對於一些體質和情況比較特殊的女性朋友而言，懷孕是比較困難的。那麼受孕期怎麼算呢?如何在受孕期快速的懷孕，一起來看看吧。

如何計算受孕期

一般來說，女性排卵期的計算是從月經來潮的第一天算起，在第14天左右。

在排卵期的前5天與排卵后的4天內，因為此時進行性生活懷孕的可能性會大大提高，因此這段時間又稱為易孕期或危險期。通常情況下，卵子排出后，將會在女性的體內存活1-2天。

如果在這2天內，夫妻雙方進行夫妻生活並且男性把精子排在了女性的體內的話，精子與卵子相遇並形成受精卵的機會就會增加。

但是，如果在卵子排出后的兩天內，精子沒有與卵子相遇，那麼卵子與精子將會先後排出女性的體外，此時，如果想懷孕的話就要等待下一次的排卵期了。那麼，有沒有什麼措施可以幫助更好地把握排卵期來提高懷孕的幾率呢?下面我們將為大家介紹。

容易懷孕的方法

1、保持心情愉快

女性排卵是會受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導致內分泌紊亂，使排卵功能受到抑制，一旦心情暢快了，又會恢復排卵。所以，女性不宜憂慮重重，要心平氣和，保持樂觀，才容易懷孕。

2、適當運動

過度顛簸會影響激素的產生，女性每周平均跑動30英里以上者，月經周期和排卵的規律就要發生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，女性最好減少劇烈活動。

男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎腳踏車，或者進行一些激烈的體育運動。

3、巧用排卵試紙

排卵試紙是提升受孕機會的好幫手。排卵試紙能迅速而準確地檢測到尿液中黃體生成激素(LH)水平的變化，這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。