熬夜肌膚疲倦怎麼護理？99%的人方法都是錯誤的

幾天加班熬夜下來，眼圈黑了，眼袋出來了，皮膚變得乾燥不堪。真是越沒時間，皮膚越愛來搗亂。很多女性認為，辛苦了一整天，晚上臨睡前無論如何也要敷張面膜，讓自己的皮膚緩一緩，也有利於肌膚修復。但是在這裡，小編告訴你，這種做法是十分錯誤的。

人的皮膚在壓力狀態下，最容易出現乾燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至青春痘叢生的狀況。這是因為皮膚毛細血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是一種高效美容產品，通過短時間抑制毛孔呼吸，加速面部血液循環的方式，讓面膜中附著的營養成分滲透到皮膚中去。

這時候敷面膜，外來營養物質反而成了打破皮膚自身平衡的破壞者，容易使皮膚受刺激。很多人在累了一天後敷面膜，臉上立刻會出現紅疹、刺痛的狀況，就是這個道理。因此，疲倦后，你肌膚需要的是以下三大點：

一、按摩

按摩最大的好處就是可以加速皮膚血液循環。在使用清爽的親潤豆乳潔面乳潔面后，在手指上塗上潤膚霜或者按摩膏，按照由內而外的方向按摩3--5分鐘。

二、舒緩

在一盆熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻后，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘后就會覺得十分輕鬆。不同膚質可根據實際情況搭配不同精油對肌膚進行護理。如「玫瑰+檀香木+洋甘菊精油」可以緩解皮膚乾燥脫皮的狀況；如果皮膚缺水、起皺紋，可以選擇「玫瑰+橙花+茉莉精油」等。

三、加餐

在工作中也別忘記給皮膚來點「加餐」：感到乾燥的時候，將具有舒緩作用的親潤豆乳噴霧噴於面部，它會幫你補充皮膚水分，之後別忘了用紙巾輕輕吸干，以減少皮膚水分流失。加班的時候要用含有豐富鐵和維生素C的花草茶代替咖啡、紅茶等刺激性飲料。晚上睡覺的時候枕頭墊高點，別因為頭部血液循環受阻而加重黑眼圈。

四：飲食調理

經常熬夜或工作壓力的女性，一定要注意平時的飲食調理。俗話說:「吃在臉上，穿在身上，「不補容易老」。女人好比文章，最好的文章應該是自然流露，毋須雕琢，所以，作為一個女人不僅僅要注意外表的化妝，更應注意內部的調養。恰到好處的食補、葯補，可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩，無論歲月如何變遷，經歷如何曲折，都能由內而外煥發光彩，而無需濃脂厚粉來遮掩歲月的留痕。