將草莓切碎,加入一勺小蘇打,倒入三滴檸檬精油,充分攪拌混合即可。每天刷牙時,取少量和牙膏一起使用,只用一周就可以看到明顯效果哦。
小蘇打
用牙刷沾少量小蘇打,每周使用一至二次,即可令牙齒保持明亮光潔。
/ 小蘇打+雙氧水 /
在牙膏里加入一茶匙小蘇打、一茶匙雙氧水,用這個刷牙試試看,保准你牙齒比黑人還亮!切記,每周一次就好!
/ 小蘇打+檸檬 /
在檸檬汁里加入小蘇打,用來刷牙,牙齒馬上一鍵美白!但是不能經常用哦~
食鹽
用食鹽漱口可以抗菌消炎、保護牙齒,地球人都知道!你不知道的是,每次刷牙的時候,往牙膏上撒點鹽,也會讓牙齒更白哦。
用美白牙膏、食鹽、檸檬汁混合,製成的美白劑,讓你在家也能享受一次專業級的牙齒美白!
檸檬皮
有人說用檸檬汁可以美白牙齒,其實檸檬汁酸性太強,反而會損傷牙齒。正確的做法是用檸檬皮才對!
將檸檬皮刨片,研成粉狀,每天刷牙時粘上一點,檸檬中含有的有機酸,有很好的抗氧化功效,能夠防止色素沉澱,真的會越用越白哦!
胡蘿蔔
胡蘿蔔削皮切成塊,用一塊沾取檸檬汁擦洗牙齒,讓果汁停留3~5分鐘,然後漱口。
胡蘿蔔含有豐富的維生素,是健康的牙釉質。一天一次,直到看到效果。
酵母粉
刷牙時,先擠上牙膏,再加上一點酵母粉然後開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質,可以分解牙齒上的污漬。長期堅持可以幫助牙齒美白。
綠茶
適當飲用綠茶,綠茶中含有豐富的氟,可以美白和堅固牙齒。
木糖醇口香糖
如果有條件的話,盡量做到餐后刷牙。如果條件不允許的話,餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~
牛奶和優格
飯後喝點牛奶和優格,可以預防牙齒腐化,讓牙齒亮白光潔。
水果蔬菜
在平時生活中,也要盡量少抽煙;少吃能「染色」的食品,如碳酸飲料、藍莓、醬油等。
多吃水果蔬菜,如蘋果、奇異果、番茄、四胡蘿蔔、芹菜等維生素豐富的蔬果。
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