淋巴保養：一百個必做的理由！

為什麼要做淋巴排毒？

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1、淋巴是人體最後一道防禦系統，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。

2、淋巴系統是由淋巴結、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構成的。

3、人的身體中有800多個淋巴結，人體上半身有400多個，光在頸部就有300多個；（按部位分：頸部、腋下、腹股溝、膀胱經淋巴）

4、淋巴液是人體血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10萬英里，可繞地球4圈。

我們都知道淋巴癌是會嚴重的威脅到人們的生命健康的一種疾病, 而且近年來這種疾病的發病率越來越高，所以說在生活當中這種疾病的一些預防問題千萬不能夠忽視。

頸部淋巴

與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。

當頸部淋巴正常運作，可以：

✦ 1、改善睡眠，頭暈頭痛面部膚色暗黃無光澤。

✦2、肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

✦3、腦部循環差，供血部足，供氧不足。

✦4、頸部淋巴結腫大，長痘。

✦5、易形成黑色素，沉澱長斑。

✦6、預防老年痴獃，心腦疾病。

✦7、改善咽喉腫痛，改善雙下巴。

✦8、下顎塑型。

腋下淋巴

胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。對於女人來說，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是連同腋下淋巴一起割除的。

當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發現乳頭內陷的時候，當你發現胸部經常脹痛的時候（中醫說痛則不通通則不痛），表示你的胸部健康已經在走下坡了。

（乳暈發黑，乳頭內陷形象示意圖）

平時定期做乳房按摩，每年做細胞標準化可以幫你遠離癌症。

疏通腋下淋巴的好處

✦ 1、改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。

✦ 2、預防胸部疾病。

✦3、發送淋巴結腫大，顏色暗。

✦4、改善副乳。✦5、代謝胸部的垃圾毒素。

✦ 6、減少腋下廢脂，廢氣。

✦7、.增強免疫力，增強心臟供血功能。

腹股溝淋巴

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，女性有肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛、月經不調等一系列症狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞。你可以觀察，凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，用手按摩腹股溝，內部會感覺到疼痛，並且走路或爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。

如果這些毒素排不出去，這些部位都會變黑、變褐，導致淋巴毒素堆積，人就容易得各式各樣的淋巴病變！它的毒素一旦代謝不出去，就易造成毒素迴流，病從口入;

當我們頸部淋巴也堵住了，就會導致淋巴腫大，因為它在工作、在回收毒素，就像我們的書包一樣，往裡面一直添很多的東西，書包會變形，書包會越鼓越大，這時我們面部微循環的毒素無法排出，面部無法通透。

所以從生理和面部兩個情況來說，我們人體一定要保持淋巴暢通，讓我們通過這個疏通將毒素更好的代謝出去。

疏通腹股溝淋巴，好處多多！

✦1、代謝盆腔內垃圾毒素。

✦2、提高腎功能，女性生殖健康。

✦3、改善下肢肥胖。

✦4、改善婦科子宮肌瘤，卵巢囊腫。

✦5、促進荷爾蒙，提高夫妻生活。

✦6、清宮血，排宮毒，改善婦科炎症。

✦7、改善手腳冰涼。

✦8、改善下肢循環，腹股溝腫大。

✦9、改善腿腳麻木。

來看看你身體有多少淋巴毒素

1、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，瘡毒，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴。

2、輪廓變形，松馳下垂，眼袋，黑眼圈。3、胸部：結節，青筋，外擴，脹痛，副乳，腋下發黑，腫大。4、腿部：雞皮，靜脈曲張，水腫，踝關節腫大，腳氣腳臭。5、精神：乏力，易疲勞，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多夢。6、身材：變形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水腫，下垂。7、五臟：結石，肌瘤，囊腫，腸胃濕滯，肝膽毒素，腸胃毒素等。

……以上問題如果你有3條以下，屬於輕度毒素，要定期做淋巴排毒，預防毒素堆積。

……以上問題如果你有3條以上，屬於中度毒素，要馬上做淋巴排毒，1周做至少做2次，儘快清理毒素。

……以上問題如果你有6條以上，屬於重度毒素，不僅要馬上做淋巴排毒且要全身做，預防惡化，要堅持密集調理一個季度以上，把毒素排乾淨。

按摩淋巴有很多神奇的地方！

淋巴堵塞導致的毒素累積對身體影響非常大！平時記得多按摩一下淋巴，你會發現有很多神奇的效果！

1預防和解除各種病症

人體新陳代謝所產生的毒素是疾病產生的一個主要因素，而淋巴系統能分解這些毒素，並在它們造成危害之前將之排出體外。如果你能經常進行淋巴按摩，就能保證毒素積累的速度不超過排毒的速度，你就能夠預防疾病。

2改善心情

凝滯的淋巴液會使人不快，淋巴液流動順暢了，身體會放鬆，情緒會跟著輕鬆起來。

3美容效果

人體具有保持體內平衡和恆常性的機能，如果淋巴液流動狀態良好，那麼它的體積與位置就會固定，體形也就會變得美麗漂亮。淋巴按摩后，面部線條與身體線條明顯變得纖細，該豐滿的部位也豐滿起來了。

另外，如果淋巴液能夠順暢地流動循環，體溫就會上升，因而便會出現兩種對美麗有益的結果：

一是代謝狀態良好，容易瘦身。體溫上升一度，基礎代謝便會提高13%，如果基礎代謝提高了，就會增加熱量的消耗量，增強減肥效果。

二是激素分泌平衡，使肌膚美麗而富有彈性，消除粗糙的肌膚與細小的皺紋，而且肌膚看起來會有透明感，美麗效果顯著。