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兒童學習羽毛球的幾點建議

兒童學習羽毛球的幾點建議

在啟蒙教學初期,就要使少兒運動員學習和掌握技術原理,了解該羽毛球的技術結構,動作之間內在的聯繫,建立正確的技術概念。

1啟蒙訓練中要建立正確的技術動作概念

這是掌握正確基本技術的前提,在啟蒙教學初期,就要使少兒運動員學習和掌握技術原理,了解該項目的技術結構,動作之間內在的聯繫,建立正確的技術概念。

2要重視基本功的訓練

揮拍訓練是初級羽毛球的基本功練習,是少兒羽毛球訓練最重要的一環。必須經過艱苦細緻的訓練,使肌肉發力有正確的感覺,使手臂部位有正確的揮臂動作,才能形成正確技術動作的自動化,在比賽中才能正常發揮。

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數量是質量的保證。對某一技術動作的教學訓練必須反覆練習,不斷強化。使少兒通過肌肉本體感覺,體會動作的要領和整個動作過程,掌握動作各部分,動作與動作之間,空間與時間的關係,從而使少兒逐步粗略掌握動作方法。因此,在學習任何基本技術時,應在保證動作質量的前提下,適當地加大擊球的數量,保證一定的運動負荷。

4步法教學應始終貫穿於教學訓練過程中

在基本技術教學與訓練中要讓少兒認識羽毛球運動中各種步法的名稱、特點、移動的基本方法,然後教練員準確的動作示範,將步法訓練貫穿教學的全過程。

5要注重潛意識性的培養

潛意識性是指在戰術上能適時地運用正確的技術,控制場上的主動權。從啟蒙教學開始,教練員就應該注意,啟發,比較,滲透等方法,使少兒明確每一項技術在比賽中的運用方法,手段,目的和時機。

只有追求少兒羽毛球訓練系統發展,採用各階段的局部優化,才能最終取得訓練過程的整體最優,才能保證少兒羽毛球訓練系統的質量並達到預定的目的。

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