search
睡前腳底貼上它,再加上幾樣「祛濕」食材,專吸濕氣,安眠助神

睡前腳底貼上它,再加上幾樣「祛濕」食材,專吸濕氣,安眠助神

在夏天特別是夏至后,很多地區都進入了雨季,如果身體素質不夠好,濕熱邪氣就會乘虛而入。要是脾虛再來湊湊熱鬧,就容易在身體內積累濕濁之氣,特別是堆積在臟腑和經絡里。很多人都有濕氣重的癥狀,比如便便時怎麼也擦不幹凈、吃飯總是沒胃口、舌苔厚膩,水腫虛胖等……濕氣重的人會有各種各樣的小毛病,你知道如何去濕嗎?

艾葉足貼 祛濕茶

喜歡長時間待在空調間的,這個足貼除了貼腳底,還可以貼在膝蓋和肩膀,幫你除去緩釋到身體里的濕氣,熱度不是很高,是溫暖的感覺,也不會發汗,所以很舒服。再搭配上赤小豆薏米茶,可以從內到外調理身體,祛除體內濕氣,促進新陳代謝循環,還能塑身消小腹贅肉。

艾葉 醋泡姜

用艾葉泡腳也能很快的祛濕,別以為冬天才能泡腳喔,艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。夏季人們容易貪涼,導致陰虛虧損,吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣,同時也有很好的祛濕效果。醋泡姜不僅能祛濕還能健脾胃,酸辣可口很美味。

玉米須茶 紅豆薏米粉

玉米須是傳統的祛濕食材,在中藥里有非常好的醫療功效,被譽為「龍鬚」,搭配山楂、決明子等材料泡水喝,是祛濕去油的黃金搭配,每天飲兩杯,可以清腸毒、去濕氣。紅豆薏米粉,營養美味,早餐可以沖泡來吃,能祛濕消腫,瘦身效果不錯。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23305次喜歡
精彩推薦
留言回覆
回覆