下面這些亞健康癥狀你中了幾條？

亞健康癥狀你中了幾條？

2017-08-11 邊疆娃

如今大部分人處於亞健康狀態

面對學習、工作、生活的層層壓力，

社會、家庭、個人問題層出不窮，

心理不堪重負，從而「壓」出亞健康。

……

下面這些亞健康癥狀，你中了幾條？

1.秋季常感冒(夏不養陽，秋病必燥)

2.夜間陰虛盜汗，喜喝冷飲(陰虛火旺)

3.血氣不足，容易疲勞，消瘦，脾虛弱

4.腳下特別熱(腎陽氣收攝不住，外散所致)

5.腳部浮腫，腫脹(陽氣無法代謝濕邪)

6.膝蓋腫痛(胃經熱邪所致)

7.足小趾熱(膀胱經病)

8.足大趾外翻腫脹(脾經病)

9.腳跟十分疼痛或經年期足跟疼痛

10.腳氣，腳臭(濕邪下注)

11.身上有某種不適或疼痛(腎火外越)

12.為自己的生活常被擾亂而不高興(腎氣虛)

13.身體汗毛捲曲，不潤澤(肺熱)

14.男子陽痿

15.指甲上有豎棱兒(肝氣被郁)

16.睡眠時間越來越短(血量不足)

17.臉上有紅血絲(心熱)

科學研究表明，現在人或多或少都存在一些亞健康癥狀，然而，我們總不能常年靠藥物來改善這些問題吧？「是葯三分毒」！吃藥是為了解決問題，這樣看來反而讓「問題接踵而來」……

葯補不如食補,食補不如水補。那麼哪些水是對我們改善亞健康有好處呢？

讓小編帶大家來了解一下：

一、山楂泡水 山楂的味道酸中帶甜，用來泡水喝對我們的腸胃蠕動有很大的促進作用，能生津開胃助消化；對於活血化瘀、消化不良、平喘止咳等有不錯的效果。

二、菊花泡水菊花清熱解毒，防咽喉腫痛，還可以防治傷風感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火。對於常吃快餐的上班族來說最合適，飯後泡杯菊花茶，讓火氣遠離我們！三、枸杞泡水枸杞中含豐富的蛋白多糖、維生素、胡蘿蔔素、鐵等多種營養元素，歷來是中醫所推薦的著名養生食材，明代醫學著作《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝護肝、抗衰老……明目安神，令人長壽。」其中黑枸杞乃枸杞中的聖品！

那接下來給大家介紹一下黑枸杞的神奇功效：

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1.護肝明目 增進視力

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2.抵抗衰老 促進睡眠

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3.補腎益精 預防癌症

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4.美容養顏 改善皮膚

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5.改善循環 增強體質

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6.緩解糖尿病 預防三高

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