糖尿病的3大預警信號！99%的人都不知道！

血糖高就是糖尿病嗎？

上了年紀就容易得糖尿病嗎？

肥胖是糖尿病人的唯一特徵嗎？

糖尿病的預警信號，今天且聽專家道一道！

郭立新

北京醫院內分泌科主任

主任醫師

1：打鼾是糖尿病的重要危險因素。

惡性打鼾，打鼾時有一種要背過氣，要抽過去了的感覺，這種情況醫學上叫做睡眠呼吸暫停綜合征，跟糖尿病密切相關。

你自己鼾聲如雷，攪得別人翻來覆去，其實你自己也沒有睡著哦~

睡眠呼吸暫停綜合症，貌似睡得很香，其實人並沒有睡著。此時體內的應激激素分泌增加，出現胰島素抵抗和血糖的異常。

一覺醒來，人會感到乏力，注意力不集中，不想動彈，進入一種消極狀態……

消極狀態下人會越吃越多，越來越胖，最終會演變成為糖尿病。

打鼾改善後，血糖也可以得到控制！

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減輕體重（肥胖的人愛打鼾）；

治療原發病（扁桃體問題、甲狀腺問題都會引起打鼾）；

佩戴呼吸機（打鼾背不過氣，需要佩戴呼吸機）；

側卧、俯卧位的睡眠可以緩解打鼾。

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糖尿病也會造成打鼾。糖尿病導致自主神經病變，導致上氣道功能異常、上呼吸道梗阻，容易加劇睡眠呼吸暫停。

2：抑鬱情緒易誘發糖尿病。

糖尿病患者中有4%—10%的人是抑鬱狀態。

抑鬱症長期存在的話，對胰島素的敏感性也產生影響。情緒應激對血糖的影響很大，過激情緒容易導致血糖升高。

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糖尿病患者更容易出現抑鬱、焦慮等負性情緒，甩開不良情緒是控制血糖的一劑良方。

3：高血壓與糖尿病常常伴隨發生。

高血壓患者得糖尿病的比例是32.6%，糖尿病患者中有50%-60%患有高血壓。

原發性高血壓會導致大腦皮層下功能紊亂，加劇胰島素抵抗，是Ⅱ型糖尿病的危險因素之一。

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1、經常測量血壓；

2、按時服用降壓藥。

糖尿病愛找誰？

糖尿病愛找

喜歡打鼾、情緒抑鬱、有高血壓的人

糖尿病還愛找誰？

明天，你就知道了