腰間盤突出要正確的治，農村老鄰居告訴一方法，治好腰疼，省大錢

日復一日的生活真的是不美好啊！可是還是要堅持！為自己加油！因為我們想擺脫腰間盤突出帶來的疼痛，所以在治療的道路上我們要一直堅持下去，只有我們真正的走出疼痛了，我們的日子才能獲得新生，腰間盤突出帶來的疼痛，才會從我們的生活中，徹底消失。

由於腰椎間盤突出症是在腰椎間盤退行性改變的基礎上發展衍變而來的，所以在發生腰椎間盤突出症之前，就有可能因為椎間盤退行性改變而出現一系列前驅癥狀。

（1）由輕微動作而引發的急性腰痛。幾乎人人都有過腰痛的歷史，但較多的是 因為過度或過強的運動扭傷所致。這裡所說的腰痛是諸如彎腰拾物，「貓腰」洗臉等輕微動作而引起的，往往經過卧床休息或服用止痛藥物得以緩解或自行恢復，故患者常常認為是「閃腰」「扭腰」或「挫腰」，並沒有意識到是發生腰椎間盤突出的警報信號。

（2）反覆發作的腰痛：在椎間盤退變並有椎間關節不穩定或后關節過伸的情況下，患者可出現反覆發作的腰痛，間歇時間可數月或數年，每次發作可持續數天或數周，而在間歇期則沒有腰痛。這樣的患者，因為存在椎間關節的不穩定或關節的過伸，特別容易在誘發因素的作用下引起腰椎間盤突出。

（3）持續性的慢性腰痛：有些患者在反覆數次的急性腰痛發作后，逐漸形成持續性的慢性腰痛，出現咳嗽、打噴嚏、大便用力或早晨起床后腰部疼痛加重。

烏藤酒：制川烏30g，制草烏30g，生杜仲30g，忍冬藤35g，當歸35g，五加皮35g，海風藤35g，烏梅2個，白酒1500ml，冰糖100g，紅糖100g。將前9味酒水煎2小時，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化后再加入白酒即成。早、晚各服1次，每次10~20ml。對腰間盤突出的恢復起到比較好的作用。

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下面幾點是我們在生活中都要注意的事項，腰間盤突出患者一定要注意了：

一、起床： 從起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常會傷到腰部，所以睡醒后應先在床上將腿屈起，向兩邊活動活動，然後再用胳膊支撐上身起床。

二、起床洗漱：早晨起床後身體各部肌肉還沒活動開，突然的動作會引發腰痛。所以一些細微的動作也要慎重，如洗臉時應將一隻腳放在矮台上，穿鞋時不要半蹲，應坐下穿，不要直接彎腰取物，應先屈膝再下蹲等。

三、上班搭車： 上班路上及工作時走路時腹部要用力。等公共汽車時，不要雙腿並齊站立，將一隻腳搭在低矮的台階上或石頭上會感覺輕鬆得多。上樓梯時，慢慢地微屈著身子要比直著上樓腰部受力小。

四、上廁所：上廁所方便後起身時，應用手支在牆壁上站起。尤其是從蹲位站立起來時，很容易傷著腰。

五、工作學習中：避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。