孩子暑假沉迷電視？媽媽1招就「扳」了過來！

| 5 0 萬 媽 媽 最 愛 的 學 習 專 家 |

眼下，孩子們都進入暑假了，又到了在動畫片里神遊，在電視里沉迷的時期了。很多媽媽都給學習哥私信：「孩子在家簡直沒法管了！一天到晚看電視，喊他吃飯都不理睬，關掉電視還大哭大鬧！哎...你說這可怎麼辦呀？」

其實，身邊很多國小家長向我反映，說孩子往電視跟前一坐，就「風雨不動安如山」了。孩子為什麼會沉迷看電視？其實很大一部分原因是家長工作忙，沒時間照看孩子，便用電視哄孩子，孩子各種動畫片吸引，成了「電視迷」。

奇幻小說《查理和朱古力工廠》有句台詞：「千萬、千萬、千萬別讓孩子，靠近你的電視，最好是別購買、安裝，這是最愚蠢的東西」。

孩子沉迷電視壞處多多：影響視力，甚至影響智力，導致孩子注意力和記憶力渙散，扼殺孩子的創造力等。英國教育家馬丁·洛森說：「如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們將終身獲益。」

但很多家長對此束手無策。不過，有位學心理學的媽媽只用一招，就把孩子「扳」過來了，讓孩子自己戒了「電視癮」。我們來看看她是怎麼做的。

這位媽媽的孩子叫辰辰。每次在吃晚飯的時候都會看會電視，一看起來就沒完沒了，不僅吃飯磨蹭，做功課也不用心了。

辰辰媽媽和爸爸一起商量，想到了一個方法，她跟辰辰說：

兒子，從今天起，只要你每天完成作業，媽媽不限制不阻止你看電視，但是前提條件是，你每天看完電視后要寫報告，將所看到的故事或信息寫下來讓我看，媽媽每次睡覺前檢查。哪天違反了沒交報告或者報告馬虎，不好意思，機頂盒會神奇消失兩天。」

辰辰本來就對我反對他看電視這件事「憂心忡忡」，聽到我「不阻止」，立刻高興壞了。第一天第二天，他很認真的寫了電視報告，電視也一直為他敞開著，但是第三天辰辰就沒顧得上寫了，他想，也許媽媽只是說說而已呢？

第二天，當辰辰要去看電視的時候機頂盒「消失了」！找了半天也沒有找到。原來辰辰媽為了嚴格遵循「規矩」把機頂盒收了起來……

這天，辰辰電視癮發作，上躥下跳坐立不安，不過他也知道自己沒理，不敢來跟媽媽鬧。

當辰辰後來補交電視報告以後，辰辰媽媽才又把機頂盒拿了出來。就這樣堅持了大半個月，辰辰媽媽發現辰辰看電視的時間越來越少了，到後來即便看電視也是偶爾看一會兒。

辰辰媽問辰辰原因，辰辰扭扭捏捏的說：沒什麼可看的，都沒意思了。

辰辰媽媽和爸爸相視而笑，知道兒子「上當」了。

辰辰上了什麼當呢？原來辰辰媽媽和爸爸運用了心理學的知識，來扼殺他看電視的「癮」。

在心理學上有一種治療方法叫「厭惡療法」，即把需要戒除的目標行為與不愉快的或者懲罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件反射，以消退目標行為對患者的吸引力，使癥狀消退。

簡單的理解就是：要讓一個人戒掉某種「癮」，就讓他同時做一件不樂意做的事。

辰辰為什麼不看電視了，因為他不想電視報告了呀。一看電視就要寫電視報告，太令人討厭了，誰還愛看電視。

所以想戒掉孩子看電視的「癮」，你只要讓孩子看電視的同時，做一些他不樂意做的事，過一段時間他就會討厭看電視。

其實，孩子沉迷電視，主要是因為休閑時間沒有別的選擇。如果家長平時多陪伴孩子，帶他們爬山、踢球、逛博物館，幫助他們培養健康的愛好，接觸更好玩的事情，就算讓他們看電視，他們也不會沉溺其中的。

我們做家長的，要有意識地和電視、手機遊戲競爭。比如桌游，不僅和動畫片、手機遊戲一樣引人入勝，還可以鍛煉孩子的語言能力、思考能力和專註力。

同時，桌游至少是三個人一起玩的，這樣孩子就會和小夥伴們進行更多的交流。孩子的很多關鍵能力，只能在與真人的互動中學習。比如，怎麼識別他人的情緒和意圖，怎麼恰當地與人交流而不產生衝突，怎麼在衝突中調節自己的情緒，等等。

電視、手機遊戲只是一個平面，孩子跟屏幕的互動很有限。當孩子只能被動接受信息時，他們能「吸收」和「反饋」的東西都十分有限。當他們的大腦受到的刺激不夠時，也就不能充分發展，這樣就會影響到孩子的思維方式和社會交往的能力。

還有一種好方法是，父母要多帶著孩子進行戶外活動。運動能讓人產生多巴胺，也就是大腦里的「快樂因子」。帶孩子痛快地玩，讓快樂充滿孩子的內心，那他也就不需要再到電視、手機里去尋找滿足感了。同時還能給孩子大腦各種豐富的刺激，促進他大腦發展，保護孩子的視力。

聲 明 本文素材來源於網路。以上圖文，貴在分享，版權歸原作者及原出處所有，內容為作者觀點，並不代表本公眾號贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及版權等問題，請及時與我們聯繫。

195：你這樣陪孩子寫作業，專治磨蹭！越早用效果越好！

196：讓孩子見見世面，到底有多重要？

197：孩子真正拼的不是智商，而是時間管理！(深度好文，值得一讀再讀)

198：期中考後這樣分析，成績才會一次比一次高！快為孩子收藏

199：董卿的爸爸為啥不讓她打扮?這位父親的回答亮了！

200：逼孩子學習和放任孩子，哪個更殘酷？

長按下面圖片中二維碼關注，回復以上數字編號，即可閱讀文章！

投稿郵箱 / 461699945@qq.com

商務合作QQ / 5426727

↓↓點擊 閱讀原文▼，最適合孩子的學習資料在這裡！