這些患者的忠告：值得我們深思和借鑒

關於癌症，我們確實望而生畏。下面這些話，是七名癌症患者的肺腑之言。他們的這些勸告，值得我們深思和借鑒。

馬女士，女，52歲，肺癌患者

「如果自己的老公吸煙，做女人的一定要每年體檢，最好拍胸片。有一個抽煙的丈夫，女人就容易得肺癌」。

馬女士是一名肺癌患者。幸運的是，病灶沒有發生轉移，還可以通過手術進行治療。馬女士患病之後，她的丈夫做的第一件事就是把煙戒了。原來，馬女士從20歲認識丈夫的那天起，她身邊的這個人就吸煙。年輕時，馬女士覺得他吸煙的樣子很帥。30多年了，她已經習慣了丈夫身上的煙草味。可是沒想到，吸煙的丈夫身體尚可，而她卻患上了肺癌。

解讀：一個有趣的現象，就是吸煙人沒患上肺癌，但是吸煙者的配偶卻患上了癌症。這在臨床中越來越常見。這也似乎表明，被動吸煙者對致癌物的攝入，以及致癌物對身體的傷害，都要甚於主動吸煙者。

「做女人，千萬不能太要強，太累，太緊張，這樣過到40多歲的時候，很有可能會病倒」。

胡女士是一名乳腺癌患者。患病之前，她曾經是一名商場精英，店鋪在當地開了十幾家，手下有幾百員工。她非常精明強幹，凡事都會分析處理得井井有條。不過，由於性格過於強勢，她的家庭生活卻並不幸福，早年就和丈夫離婚了。她有一個習慣，這就是當自己說話的時候，不要有別人說話。當自己做決定的時候，不要有別人勸說。從商20年，她說她過得有些累，有些緊張，晚上經常失眠。46歲那年的秋天，她在洗澡的時候無意間發現乳房的皮膚出現褶皺，於是到醫院檢查，被確診為乳腺癌。

解讀：女性乳腺癌，從中醫角度來說，和肝經郁滯有很大關係。而生氣、著急、上火、過於要強，則特別容易造成肝氣不疏。在所有患乳腺癌的女性中，有類似性格的人，的確不少。

李先生，59歲，肝癌患者

「發現癌症，不能看疼不疼，要看自己瘦不瘦。沒什麼原因就瘦了，得警惕了。」

李先生是一名肝癌患者。發現癥狀的那一天，他往家裡抗東西。發力的一瞬間，他忽然感覺右側肝區出現劇烈疼痛。到醫院檢查，被確診為肝癌。而之前，李先生曾經發現自己有消瘦的癥狀。對此，李先生夫婦根本沒在意。妻子還打趣說，不費力氣就減肥，真好。

解讀：癌瘤在生長過程中，要消耗大量的營養，會和身體爭奪營養成分，於是有相當多的人會出現消瘦的癥狀。所以，當日常生活中出現莫名消瘦，必須提高警惕。很多時候，早期癌症患者的癥狀，消瘦要先於疼痛出現。

陳先生，男，39歲，肝癌患者

「千萬別拿脂肪肝不當回事。得了脂肪肝，一不注意，肝癌就來了」。

39歲，黃金年齡，而陳先生卻患上了肝癌。這不得不讓人唏噓。陳先生是一名銷售精英，業績居公司之冠。老闆拿不下的單子，陳先生一個飯局，就能拿下。他的有力武器之一，就是喝酒。通過喝酒，他展現了自己的忠誠、可靠、擔當。不過，也正是因為喝酒，他在31歲那年開始，就有了重度脂肪肝。39歲生日剛過，他在體檢中發現肝區有異常，最終被診斷為肝癌。得知病情后，陳先生追悔莫及。

解讀：酒精性脂肪肝——肝硬化——肝癌，這是肝癌的發展路徑之一。從這個意義上來說，酒精性脂肪肝患者，務必嚴格防肝癌，禁酒，多做檢查。

王先生，男，70歲，大腸癌患者

「腸癌這個東西，真會遺傳的。我以為我能逃過去，可終究沒逃過去。只要家裡有人患過腸癌，自己就得多加註意」。

王先生是一位大腸癌患者。他的父親、祖父、曾祖父，都曾經患過大腸癌。父親經過手術治療后痊癒，最終因為其他疾病離世。這些家族病史的確讓王先生警惕過，但是過了幾乎一輩子，他也沒有發病。這幾度讓王先生暗自慶幸，覺得可以逃過魔咒。但不幸的是，前不久，王先生出現便血癥狀，最後被診斷為大腸癌。

解讀：大腸癌，是為數不多的，已經被確認為和遺傳有密切關係的惡性腫瘤。其發病的啟動因素，就是大腸息肉。大腸息肉家族遺傳的幾率很高。所以，當家族裡的確有人患上過大腸癌，最好能做腸鏡檢查，看是否有大腸息肉。如果有，要儘快切除治療。

孫女士，女41歲，胃癌患者

「胃就是一面鏡子。你怎麼對它，它回過頭就怎麼對你。好好吃飯，別亂吃，就不能得胃癌」。

孫女士患病之前是工作狂。她是一家醫院的宣傳幹事，負責的事情很多。儘管手下有3個同事，但她依舊喜歡親力親為，加班的時候顧不上吃飯喝水。很多時候加班到半夜，才想起來沒吃晚飯，然後點外賣。

在平時，辣的、涼的、酸的，只要能吃，並且對味蕾有刺激，她都來者不拒。而且，她的胃也從來沒有過明顯的不適。但是，一次服藥之後，她忽然出現嘔血，經過檢查，確診患上了胃癌。患病之後，她對所有來看望她的人說：「好好吃飯，好好休息，不能亂吃，不能像我這樣」。

解讀：患上胃癌的因素有很多，而飲食不規律，卻是怎麼也繞不過的一個關鍵原因。一般來說，飲食規律，不吃辛辣刺激的食物，三餐定時定量，吃飯細嚼慢咽，這是最有效，也是最方便簡單的養胃方法。切記，胃不是垃圾箱，而是儲藏水谷精華的地方。

左先生，48歲，淋巴癌患者

「心裡有話，千萬別憋著，別扛著，要說出來。說出來，毒就出來了。不說，毒就會不斷累積，傷害身體」。

左先生是一家網路公司的技術總監，性格沉穩、辦事踏實，但是性格有一些內向，不太願意說話，也不善於表達。他在大家眼中是那種典型的願意擔當的大好人，苦了累了，他從來不說。可就是這樣一個好人，偏偏沒有好報，頸部竟然出現了腫塊，最後被診斷為淋巴癌。確診之後，左先生在就診之餘，還特意來到心理門診，想改變自己內向的性格。左先生自己說，他其實就是被這樣的性格害了。

解讀：性格本沒有好壞之分，關鍵是要知道如何調劑和疏導。性格內向的人，往往更加專著，更善於持之以恆，也往往更加細膩認真。不過，在心裡有話的時候，一定要找機會傾訴。否則，心理壓力大，不良情緒不斷累積，一定會給身體造成各類傷害。其中，癌症就是最典型的一種。（本文來源網路，如有侵權請聯繫刪除）

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《讓食物成為你的藥物——癌症康復18節飲食必修課》

目錄

第一節：癌來了/

1、這個殺手不一般

2、癌症到底是個什麼病？

3、從天使到惡魔，腫瘤「誕生」之謎

4、身懷絕技、武藝高強的癌細胞

5、草根的逆襲，癌司令的反革命史

6、兵來將擋，癌來食伐

第二節：為什麼得癌症的人偏偏是我？/

1、環境污染的犧牲品

2、性格與情緒的產物

3、家族「紀念品」

4、癌有三張口

5、職業催生腫瘤

6、微生物與寄生蟲作祟

7、性與生育之殤

8、藥物及其他

第三節：吃出來的癌症/

1、舌尖上的癌症

2、不經意吃下的致癌「毒品」

3、沒有不好的食物，只有不合理的膳食

4、不良飲食習慣招徠癌症

5、衷情重口味，誤入癌歧途

6、煙加酒，腫瘤醫院走

7、吃貨，吃禍？

第四節：癌細胞最喜歡「吃」什麼？/

1、嗜「糖」（葡萄糖）如命的「吃貨」

2、無「油」（亞油酸）不歡的「餓狼」

3、視「脂」（飽和脂肪酸）如鼠的「饞貓」

4、為「蛋」（蛋白質與氨基酸）痴狂的「美食王」

5、其他

第五節：誰在助癌生長一臂之力？/

1、助癌「跑步前進」的生長激素

2、讓癌細胞「茁壯成長」的胰島素

3、分裂分子：上皮、內皮和間葉細胞生長因子

4、增殖專家：造血細胞生長因子

5、促癌精英：自泌生長因子

6、讓癌細胞「奮發圖強」的性激素

第六節：抗癌明星，你的名字叫食物/

1、克癌「十字架」：十字花科蔬菜

2、御癌強手：茄科蔬菜

3、健康使者：百合科蔬菜

4、康復之星：菊花科蔬菜

5、滅癌神菇：菌菇類

6、亦食亦葯：薯、玉米、薏仁米

7、海洋瑰寶：海產品

8、抗癌之王：水果類

第七節：向食物搬救兵，吃出免疫力/

1、癌細胞，並非想象的那麼任性

2、探訪人體內的「正義之師」：免疫系統

3、癌細胞的生存法則：免疫逃逸

4、免疫力的戰備物質：營養素

5、飲食八把刀「砍掉」免疫力

6、如何吃出免疫力？

7、升白（細胞）飲食

8、你的免疫力正常嗎？

第八節：用食物阻擊癌症黑色心理/

1、精神的力量到底有多大？

2、人體也有「死亡腺」

3、性格缺陷腫瘤生

4、情緒不好癌症來

5、用「心」戰勝癌症

6、癌症康復的五大「絕學」

7、把不良情緒交給食物

第九節：射向腫瘤的六大超級營養子彈/

1、神奇「脂」彈：歐米伽-3

2、植物化學子彈：植物化學物

3、殺癌「糖」彈：多糖

4、威力無比的「不均衡」子彈：不平衡氨基酸

5、集束營養子彈：維生素

6、多頭子彈：礦物質

第十節：解開癌症的多元方程式——食物抗癌機制/

1、減少致癌物的合成、吸收和活化，攔截「恐怖分子」

2、防止基因突變，阻止細胞「叛變」

3、干預細胞的生長周期，誘導癌細胞凋亡

4、誘導腫瘤細胞分化，讓癌細胞「棄惡從善」

5、控制腫瘤營養，「餓死」癌細胞

6、清除致炎物質，為病變組織「滅火」

7、提高免疫力，增強人體「國防」實力

8、其它作用機理

第十一節：以食為葯，與癌「食」戰/

1、呼吸系統腫瘤飲食宜忌及食療

2、消化系統腫瘤飲食宜忌及食療

3、生殖系統腫瘤飲食宜忌及食療

4、泌尿系統腫瘤飲食宜忌及食療

5、造血系統腫瘤飲食宜忌及食療

6、內分泌系統腫瘤飲食宜忌及食療

7、神經系統腫瘤飲食宜忌及食療

第十二節：戰勝癌症的另一柄「魔杖」——綜合營養療法/

1、生命的保護神：歐米伽-3

2、克癌巨星：EGCG

3、抗癌神奇物質：薑黃素

4、美味全能量抗癌食物：蔬果漿

5、全穀物主食：雜糧餐

第十三節：螃蟹橫行有盡時——食物抗癌的秘訣/

1、一不挨餓

2、科學忌

3、三盤「素」食

4、原則四

5、五句

6、六點

7、七個字

8、三高三低癌自愈

第十四節：喝出健康的智慧，癌症病人最好喝什麼？/

1、「殺機四伏」的水

2、癌症病人應該喝什麼水最好？

3、飲料為什麼不能長期喝？

4、牛奶與優格都能喝嗎？

5、咖啡到底能不能喝？

6、喝點紅酒（葡萄酒）可以嗎？

第十五節：為生命喝彩，為康復「加」油/

1、不吃油很危險，吃錯油更危險

2、「高不成、低不就」的飽和脂肪酸

3、一無是處的反式脂肪酸

4、大有作為的單不飽和脂肪酸

5、能堪當大任的多不飽和脂肪酸

6、各種油脂的脂肪酸的含量及比例

7、腫瘤康復人群選油之「葵花寶典」

8、錯大了，六大食用油使用誤區

第十六節：忌與不忌，飲食莫陷入哈姆雷特式的抉擇/

1、中西醫之爭：癌症患者到底要不要忌口？

2、中醫告訴你為什麼忌口

3、什麼是發物？發物不能吃嗎？

4、禽、蛋不能吃嗎？

5、鱉、龜、蟹、魚蝦及海貨能吃嗎？

6、大豆、豆漿及豆製品能吃嗎？

7、忌口的六大誤區

第十七節：補與不補？腫瘤病人請慎用這些補品/

1、人蔘，抑癌還是促癌？

2、鹿茸，補藥還是毒藥？

3、阿膠，大膽進補還是該謹慎服食？

4、燕窩，是癌症之友還是康復大敵？

5、蜂王漿，是「長壽漿」還是「催癌湯」？

6、雪蛤，要美麗還是要健康？

7、牛初乳，提高免疫力還是提高細胞增殖力？

第十八節：吃與不吃？腫瘤病人可以適當選擇這些保健食品/

1、抗癌奇「花」：灰樹花

2、森林中的紅寶石：牛樟芝

3、人間瑞草：靈芝

4、葯中之王：冬蟲夏草

5、八珍之首：海參

6、救命仙草：鐵皮石斛

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