減肥切勿急功近利，否則容易誘發疾病！

話說，這年頭真是奇怪了，最動聽的語言不是「我愛你」，而是「你瘦了」。為了能夠得聽到這句最動聽的語言，數不勝數的妹紙為之不懈努力的奮鬥著。有人減了又減，可始終還是瘦不下來；有人才減了一會，體重迅速就降了許多，這到底是WHY？

減肥快速或緩慢，說到底還不是減肥方式的問題，比如說有人嘗試抽脂減肥，這肯定是最直接、最迅速、最有效的辦法；也有人嘗試運動減肥，這也肯定是比較緩慢、循序漸進的減肥辦法咯。不過，無論選擇神馬減肥方式，不得不提醒正在減肥的人群，務必要樹立科學的減肥理念，才能讓自己瘦得美麗、瘦得健康。

記得，曾經在媒體鋪天蓋地的報道過，一位正值青春年華的21歲少女，為了減掉一身贅肉，每天只吃香蕉，甚至以水抗餓，經過魔鬼般的減肥終於瘦下去了，可是長期處於飢餓狀態的他，瘦身之後，面對突如其來的難免暴飲暴食一番，長期如此循環下去，少女的腸胃終於進入了抗議的狀態。緊接著，隨之而來的便是可怕的胃癌。後來，雖然少女有了魔鬼身材，但是，始終扛不住病魔的折騰，最後就後悔離開人世了。

除了過度節食，在現實生活當中，還經常碰見狂吃減肥藥物進行減肥的人群。最突出的就是香港演藝圈的袁某某，為了減肥長期堅持食用減肥藥，甚至在吃完食物以後再對自己進行催吐，如此一來，她便換上了厭食症，幾天幾夜不吃東西自己都沒感覺的狀態。據說，厭食症是一種很可怕的癥狀，就算自己想要再自愈也很難。所以，減肥吃藥務必要把握度，切勿下藥過猛。

依靠水果減肥也是最常見的減肥方式。很多人為了減肥，從不吃主食，僅僅依靠香蕉、蘋果為生，這樣的減肥方式雖然效果還不錯，但是，長期下去對身體健康也是百害無一利。因為人的身體主要是依靠肉類和主食維持能量，假如主食全部不吃的話，體能的蛋白質、脂肪以及碳水化合物會嚴重不足，最終導致身體營養不良，破壞身體健康。

由此可見，減肥是一個循序漸進的過程，切勿急功近利，傷害自己的身體，否則一旦誘發各種疾病，那便得不償失。

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