腸道排毒排毒吃什麼好 內臟排毒食物盤點

心臟排毒吃什麼好

中醫認為，人的舌頭和心臟關係最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現失眠心悸等問題。這類人群日常飲食中應該多吃「苦」。

蓮子芯：蓮子芯雖味苦性寒，但是不會傷害人體陽氣，有發散心火的極好功效，一向被認為是化解心臟熱毒的首選食物。

綠豆湯：綠豆有利尿清熱的良好功效，能夠有效化解並排出心臟的毒素，但綠豆最好熬煮成綠豆漿或綠豆湯食用，綠豆糕的效果會差一些。

脾臟排毒吃什麼好

脾臟中的毒素不能及時排除體外，就會對身體產生很多危害，明顯的表現為指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的癥狀，經前乳腺脹痛明顯增加，甚至出現痛經，臉部兩側長痘，情緒抑鬱等。這類人群可以多吃酸性食物來排毒。

酸性食物：常吃酸味食物可以幫助脾臟排毒，如烏梅、醋，都含有用來化解脾臟中沉積毒素的物質，可以增強脾的消化功能，使毒素在最短的時間內排出體外。

五臟有毒的癥狀

肝臟有毒：

肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。並且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

心臟有毒：

容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

肺部有毒：

肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

脾臟有毒：

脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。

腎臟有毒：

如果你月經量少，或者經期短，顏色暗，有可能你腎臟已經積累了過度的毒素。下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。