武漢M+平板支撐挑戰賽7月29日即將火熱開賽！

平板支撐作為時下最受青睞的健身方式之一，以其簡單而有效的鍛煉方式，受到越來越多人的追捧。一直以「型動隨我，想趣就去」為主題的武漢M+購物中心，力求為消費者在購物飲食娛樂之餘，享受到更多運動所帶來的健康及樂趣，積極與「空中健身」聯合打造了「M+平板支撐挑戰賽」這一健身盛事。

武漢M+平板支撐挑戰賽發布會現場

M+平板支撐挑戰賽將於7月29日在商場負二層中庭舉行。比賽當天，平板撐世界記錄創造者、年逾60歲的韓新華先生將親臨現場，與數百名健身達人、運動愛好者進行競技，並爭奪豐富的獎金和獎品。另外，M+同期更設有蹦床樂園、趣味訓練營等各類趣味挑戰賽，讓不同的運動愛好者選擇參與項目，不斷挑戰自我、突破極限。

世界記錄創造者賽前親授秘籍

為了給參賽者們鼓勵及打氣，世界紀錄創造者韓新華先生賽前於7月22日來到了M+，並於空中健身接受了媒體訪問，親身教授了平板支撐的技巧及經驗。

現場採訪平板支撐世界記錄創造者韓新華先生接受記者採訪

訪問現場,位於M+空中健身的專業教練表演了花式平板撐。於此同時，作為該項運動世界紀錄的創造者韓先生，亦親身與媒體記者進行互動教學，分享平板撐運動相關注意事項和秘訣。

「對於肩部，腰部、脊椎有傷患的鍛煉者來說，做平板支撐這項運動還是謹慎為宜。要選用一塊合適的平板，不能太硬也不能太軟。」韓先生表示，「做平板支撐鍛煉的同時，一定要注意動作的規範性。比如說上臂與手肘一定要成直角，頭不要仰起，不要弓腰塌背，不要翹臀，不規範的動作是有可能對身體造成損傷的。如果有條件，最好在像「空中健身」這種專業的健身場所，由專業教練及適當器材的配合下，針對自身較弱的部位加強訓練。」

當記者問及對於年輕人如何能做到堅持鍛煉時，韓先生笑答「平板支撐是全身性運動，鍛煉者可以少量多次的進行鍛煉，最重要的在於堅持不懈，而且這項運動是很容易看到成果的。」

韓先生表示「平板支撐是一項可鍛煉全身肌肉的運動，平日的基本訓練是必不可少的重要一環。這項運動對鍛煉者的腰、腹、脊椎都有很好的鍛煉效果，能夠鍛煉人的核心肌肉群。並且對於減肥者來說，平板支撐是能夠非常好的減少腹部脂肪的運動。」

最後，韓先生希望借著分享這些經驗，寄望比賽當日有更多參賽者能夠創造佳績。

韓新華先生與空中健身教練合影

韓新華先生現場互動示範正確的平板撐姿勢

比賽以外，作為南京人的韓先生亦對M+場內的美食也十分感興趣，除了一嘗家鄉菜「南京大牌檔」以外，對於M+場內的老街魚嘴巴、湖錦、蛙來噠、胖哥倆肉蟹煲等本幫菜美食，韓先生亦希望能夠在比賽后一嘗這些武漢特色。

另外，當韓先生談到2016年6月25日在深圳世紀匯購物中心以8小時5分7秒打破了世界紀錄時，當時奮鬥比賽的情景馬上浮現。從深圳的世紀匯購物中心到武漢的M+購物中心，韓先生表示十分感謝和記黃埔地產一直以來支持平板支撐這一項鍛煉項目，更希望日後能夠舉行更多同類型的活動，讓更多運動愛好者參與其中。

M+平板支撐挑戰賽7月29日即將火熱開賽

想挑戰自己的耐力與技巧，由即日起，只需關注武漢M+購物中心官方公眾號或掃描現場報名二維碼，即可參加此次M+平板支撐挑戰賽，挑戰世界記錄，贏取萬元大獎！