零基礎，如何學書法？

隨著國學熱興起，很多朋友將目光投向書法學習，只是一直在說，卻一直沒開始。那麼，沒有基礎沒有老師，如何從0開始學書法？咱們好好讀讀本文，也歡迎分享給需要的朋友。

一、歷代書法名人觀點你要先了解！

歷代書法名人在書法藝術上有一定的造詣，他們提供的經典名語為初學書法者提供了入門的捷徑，更有權威性。這些名句言簡意賅，值得細細品位。

孫過庭：初學分佈，但求平正。

項穆：書有三戒；初學分佈，戒不均繼知規矩，戒不活與滯；終能純熟，戒狂怪與俗。

王羲之：

1，字之形勢不宜上闊下狹，如此則重輕不相稱也。分間布白，遠近宜均，上下得所，自然平穩。

2，分均點畫，遠近相須，播布研精，調和筆墨；鋒纖往來，疏密相附。

3，二字合為一體，重不宜長，單不宜小，復不宜大，密勝乎疏，短勝乎長。

顏真卿：欲書先預想字形，布置令其平穩，或意外生體，令有異勢，是之謂巧。

歐陽詢：初學之士，先立大體，橫直安置，對待布白，務求其均齊。

布白有三；字中這布白，逐字之布白行間之布白。初學分佈，皆須停勻；既知停勻則求變化，斜正疏密錯落其間。

疏處捺滿，密處提飛；平處捺滿，險處提飛；捺滿則肥，提飛則瘦。

人之於書，得心應手，千形萬狀不過曰中和。曰肥。曰瘦而已。若書宜長短合度，輕重協衡，陰陽得宜，剛柔互濟，猶世之論相者不肥不瘦。不長不短為端美也。

偃仰向背；謂兩字並為一字，須求點畫上下偃仰有離合之勢。

點畫如高峰墜石，磕磕然實如崩也；橫畫如千里陣雲，隱隱然其實有形；豎畫如萬歲枯藤；撇畫如陸斷犀象；捺畫如崩浪雷奔；斜勾如百鈞弩發；橫折如勁弩筋節；每為一字，各象其形，斯造妙矣，書道畢矣。

二、怎樣樹立正確的書法觀？

書法是一門藝術，要練好書法要注意以下幾點：

1、樹立正確的學書思想：字無百日功，書法的練習需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準備，持之以恆。不可 中途懈怠。

2、選擇適用的書寫工具：文房四寶是練習書法應準備好的工具。要選擇恰當的使用，所謂工欲善其事，必先利 其器。如果選擇不合適，將影響練習的效率和進程。

3、可以從楷書起步，逐步進筆：練習書法，應選擇合適的方法，可以從簡單的大楷、唐楷，或者魏碑練起，逐步進筆，不可好高務遠，欲速則 不達。要大好書法練習的基礎。至於具體選擇什麼字體，不妨先問問自己喜歡什麼楷書？

4、碑帖的選擇：碑帖的選擇是練好書法的關鍵，師傅領進門，修行靠個人有一個好的師傅，加上自己的 勤學苦練，才可以逐步練好書法，成為書法大師。

三、臨摹字帖的方法參考：

1、選擇合適的字帖

臨摹字帖是學習書法的必由之路，也是行之有效的好辦法。臨摹的字帖有兩種，一種是毛筆字帖，一種是鋼筆字帖。學習鋼筆書法，應臨摹鋼筆字帖，臨摹毛筆字帖的效果也很好。因為毛筆字帖大都具有較高的藝術性，除了其點畫精到、粗細分明、來龍去脈交待清楚外，還具有結構漂亮、章法完美的優點，有利於初學者學習。另外，毛筆字帖品種豐富，風格多樣，也便於選擇使用。只是毛筆字帖的線條比較粗壯，而鋼筆筆跡比較尖細，所以臨摹時應去其血肉，取其筋骨。

2、臨摹字帖的方法

（1）挑選字帖。挑選一本自己比較喜愛的、點畫比較工整的、結體比較勻稱的字帖來臨摹。如果是毛筆字帖的話，則應挑選字體小一點的字帖，這樣可省去縮小的工夫。

（4）背、核、用除了臨摹外，還要會背、核、用。背，就是不看帖，背著帖寫，做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；核，就是將背寫的字與帖上的字進行核對。看有否差錯，要善於發現自己的不足，從而改正缺點；用，就是實踐，把學了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學的東西。

四、上手前的準備工作

文字，歷史悠久，應用廣泛，全世界約有四分之一的人口在使用它，除了實用價值外，更兼有藝術價值，因此書法作品常與繪畫並舉，是文化的資產，值得珍惜與發揚。

（3）紙紙的種類很多，大體分為強吸墨的，弱吸墨的兩大類。宣紙，棉紙，毛邊紙吸墨適中，適合寫字；至於紙面光滑,不易吸墨的，初學者不易掌控，且會傷筆，應要避免。紙怕皺，皺則受墨不全；也怕潮,潮則字跡渙散，所以要用另外一層紙包好，放在乾爽處。

（4）硯硯石以質地細潤而能發墨的為上品。硯台用畢，要馬上清洗乾凈，以免積存宿墨,有害筆尖。

書寫的姿勢，以自然舒適為原則，一般以坐姿為主，練習到一定程度，為照應全局，也可採用立姿。初學者要注意身體坐直，肌肉放鬆，胸膛離開桌緣，手肘自然向外張開，兩腳放平，頭部保持端正，身體略向前俯，通常是一手按紙，一手執筆，兩眼直視筆端，眼睛餘光關照紙面。

執筆書寫時，要注意「指實掌虛」的原則。拿毛筆與拿鋼筆不同，毛筆筆管要拿直，用大拇指第一節按住，食指向內押，與拇指相對用力，支持筆身；再以中指向內鉤,無名指指甲上方抵住筆管，以求力量調和；最後小指緊貼無名指，力量可以相制衡。每個指頭各盡其力，實實在在，是「指實」；而執筆時，手指屈曲，掌心空虛,運筆才會靈活,是「掌虛」。

執筆寫字還要注意腕法，腕法分為枕腕，提腕，懸腕三種。腕，肘同時平放於桌面的是枕腕法，適合寫小字；腕部懸空，肘仍貼住桌面的是提腕法,適合寫中楷；至於十二公分見方以上的大字或行草書，就要用懸腕法，腕，肘全部懸空，以求揮灑自如了。

側法：就是起點。筆勢如飛鳥側面飛下，分作三折，最忌圓平沒有稜角.運筆時要側筆鋒，向右點下去，作一迴旋的筆勢；等到墨汁入紙，再慢慢把筆鋒反提收起。

勒法∶就是橫畫.筆勢要中高兩頭下。起筆藏鋒向左上方入筆,再折向右行，過中點，至筆畫盡處，收筆要下按.寫時宜用筆心中鋒,使墨痕暗中凝聚,使筆毫正壓紙面，筆桿微向左傾。

努法∶就是豎畫。寫時逆鋒向上，再轉鋒而下，沉堅定地慢慢移下，最後稍頓，預備向上作挑筆姿勢。

趯法：就是挑筆。趯、和躍相同，指用筆有如跳躍的樣子，所以要先蹲住筆鋒，蓄勢出鋒，不可草率，應使筆鋒整齊，像銀一般美妙。

策法：就是向右而上的短趯。所謂「策」是打馬的鞭子,因寫字時,筆鋒仰舉向上，輕移不必太用力，暗中提轉,有如用鞭策馬的姿勢。

掠法：就是向左一撇，又名分發。像梳子梳掠頭髮，要迅速出鋒,向左撇過去，送到筆鋒盡處，用筆心收束；不能瘦弱無力,也不可像使用刷子橫掃似的。

啄法：就是向左短趯。所謂「啄」，是下筆；紙，停鋒即出，像鳥兒啄物的樣子，所以運筆宜迅速。

磔法：就是向右而下的「捺」，磔，現在叫「捺」.下筆寫右捺都是兩停，用仰筆尖鋒寫來，虛回作結，留有筆意。

事實上,運筆方法不只這八種,且各種又有些變化,以上所述是經常使用的，基本點畫掌握了,可收事半功倍之效。

總之,字的結構要注意疏密勻稱,筆畫照應,重心穩固,唯有常常研究,仔細觀摩他人之長,不斷修正,於勤練之後,字形自然就端正工整了。

「臨」是置范帖在旁,用眼睛測字的大小,形勢而習寫;「摹」則以薄紙覆在范帖上,隨它的用筆曲折而描寫;兩者並不相同,古人認為∶「臨書得其筆意,摹書得其間架。」

古代為學書方便,先將基本筆畫與文字印成紅色底本,供學童摹寫,稱為「描紅」,初學者常常沿用.至於臨摹用紙,有所謂「九宮格」,「田字格」,

「米字格」等,可供初學者安排結構時參考，「臨摹」要以名帖作為範本,像歐陽詢,虞世南,顏真卿,柳公權等人的名品,各有其書法特色,可依學習者用筆習性選帖臨摹。

習字,一般而言,先從楷書入手,進一步再練行,草.行書的實用性很高,寫來靈活,重視上下字間相連的筆意,運筆一氣呵成,對於現代生活而言,有其方便.行書名家王羲之的法帖(如圖八),線條流暢,值得臨摹.

總之,練習書法,要循序漸進,多看,多悟,多練習,多變通,功力日深,就可脫胎換骨,創出自己的風格來！

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