夏天排排汗，身體不完蛋！祛濕毒，防癌症 這三點建議，好用！

本文作者：勁陽

「司外揣內」這種中醫學的一種主張，叫做有其內必有其外，而且癌症這麼大的問題，如果存在那麼早期一定會出現表象。舌診歷來就是中醫診斷疾病的一種重要手段，那麼癌症已經發生或者將要發生的時候，我們的舌體會出現哪些特徵呢？

下面勁陽（微信ID: xsj766）為大家介紹幾樣舌像，如果出現這幾種舌像的話即便不是癌症，我們也要足夠的重視，俗話說的「動動身子骨」。

圖一舌像舌淡，整個舌面蒼白無血色，夾雜紫色瘀點，舌體邊緣不整齊，陽虛血瘀之舌象，這是一位老年肺癌患者的舌苔圖。

圖二舌像舌體干，舌邊有紅刺，舌色暗紅，舌苔黃厚膩，口臭口苦，這是一位老年胃癌患者的舌苔圖。

圖三舌像舌體邊緣瀰漫性紫癜，並有瘀斑，舌邊有齒痕，舌淡偏暗，苔薄，從舌象考慮為氣滯血瘀。

圖四舌像舌體肥大，舌色白，舌根散在微黃色痰涎，苔薄膩。此乃脾虛濕盛的舌象特點。

圖五舌像氣血虛弱，舌淡苔薄白且無血色。氣血虛弱表明體內五臟六腑功能失常，現代醫學證明，不少腫瘤患者發現時均有

以上給大家表述的舌像中，是中醫腫瘤比較常見分型的表現，雖說以舌確症有失偏頗，但是出現這樣的舌像不得不的引起我們思考，為什麼會出現這種情況？也應該是身體亞健康狀態的表現，綜合各種觀點，勁陽認為夏天做到這幾天濕毒，癌症都會遠離你。

夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要喝點熱性的東西，來調理一下脾胃。

綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

經常喝白茶的人，很少中暑，勁陽（微信ID: xsj766）告訴大家，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。

「夏不扇，冬不爐」這個古語不知道有人聽說過沒？大概是說，夏日不要總是扇扇子，應該讓身體多排汗。冬天不要過多靠近火爐，不然我們身體陽氣會受到干擾。

夏日就是出汗的季節，不要讓汗液排不出來，出汗可以說也是夏日防癌最佳的辦法。就說我們一天八杯水不出汗光上廁所，這是一個小循環，但是排汗才是身體的大循環。

夏天多出汗還有另一個驚人的好處，那就是提高身體免疫力。很多人為了提高免疫力經常會吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系統。

中醫一直推崇睡好「子午覺」，就是養生的法寶之一。

「子午覺」是指在子時和午時入睡。子時是從23時到次日凌晨1時，是一天中陰氣最重的時候，子時之前入睡有利於養陰。

午時是從11時到13時，是一天中陽氣最盛之時，此時午睡有利於養陽。可見，睡「子午覺」能調整陰陽，其原則是「子時大睡，午時小憩」

勁陽（微信ID: xsj766）學習中醫過程中一直認為，人體之所以會生病，其根本原因就在於陰陽失調，癌症發生也不例外。而良好的睡眠質量、按時入睡，是保證陰陽平衡的關鍵。

勁陽（微信ID: xsj766）注意到現代人，特別是腦力勞動者，白天工作忙碌，晚上又習慣熬夜，不注意按時入睡，錯過睡子午覺的時機或者不能睡個完整的子午覺，會損害身體原本健康適宜的內環境。長此以往，會讓人處於亞健康狀態，給癌細胞的產生與增殖擴散提供有利條件。

關於舌診觀舌苔的內容，暫時就寫到這裡吧，因為目前在幫助網友義務舌診，這麼多年實踐經驗和知識都會總結成經驗，在這裡告訴大家，如果自己想要通過舌診明確身體情況，可以xsj766互動，傳播中醫文化，共享健康生活！

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