老年人的健康處方

易焦慮，給老人一份關愛

老人最怕的就是孤獨。在老年病科的很多患者中，如果親人對他們不是關注和支持，而是埋怨和責罵時，老人出現焦慮抑鬱的可能性會很大。他們想要得到的尊重和親情沒有得到，時間久了就會覺得自卑，恐懼和不安就更是強烈。

會摔倒，要一知一行

高齡老人要防摔，要做到一知一行。知：老人在醫院進行健康評估后，自己要對自己的身體情況做到心中有數，知道哪些可以做，哪些不能做。行：老了後身體跟不上頭腦了，要讓頭腦跟著身體走，不要過急過快，必要時配備助行器來避免傷害。

帕金森，留意三癥狀

在帕金森病的極早期，會出現嗅覺障礙、便秘、睡眠障礙等癥狀。嗅覺減退或喪失被認為是帕金森病運動癥狀前的標誌，有高達90%的患者會受到影響。

2006年美國的指南就指出：嗅覺功能的檢測可能有助於鑒別帕金森病和帕金森綜合征，明顯的嗅覺功能障礙提示帕金森病，而非帕金森綜合征。40%的帕金森病患者會有睡眠障礙，表現有失眠（入睡困難、睡眠破碎、早醒）、日間睡眠較多、睡眠異常（夢遊、夢魘、說夢話、肢體舞動，常是不愉快的夢）等。

幾乎每個帕金森病患者都會出現便秘。一方面疾病本身就可出現便秘癥狀，另一方面治療藥物也可導致便秘，增加食物中水及纖維的含量，增加運動，有助於緩解便秘。

易感染，四項要注意

感染導致的疾病老人多發，其中老年吸入性肺炎是一類多發病，口咽或胃內容物沒有進入消化道而是走了岔道，進入了喉部或下呼吸道時就會引發老年吸入性肺炎。老人要防吸入性肺炎，要注意「潔、側、碎、啞」四個方面。要注意口腔的清潔衛生，在餐后及時刷牙及清洗假牙；睡覺時以側卧位為宜，避免口腔內的分泌物倒吸進入氣管內；老人盡量少吃含碎屑較多的食物，避免碎屑亂跑；吃飯時做個「啞巴」，盡量不說話以免導致嗆咳。

會糊塗，五徵兆提示

老年痴獃的主要表現就是記憶力衰退。除此之外，還有其他一些表現，如變、笨、嘮、亂、幻。

變：像老小孩，喜怒無常，情緒不穩；像個老財迷，藏錢包；還可能老不正經，會有不軌性行為。

笨：話講到一半停下來，說不下去了，東西都叫不上來了，也不會看報紙了。

嘮：嘮嘮叨叨，反覆重複一句話、一個問題。

亂：水果放在壁櫥里，手錶放在衣櫃里。

幻：從一面鏡子前走過，覺得屋裡有另外一個人，卻不知道那其實就是自己。

對於老年痴獃患者來說，家屬不要和他的過去比，而是要面對今天的他，不要期待他會越來越好；不要過高地評估他的能力，安全、衛生和飲食可能都沒辦法完成；也不要看他什麼都不行，要留意他保留下來的功能。這樣平靜地照顧患者，雖然不能阻止疾病的發生，但可以讓這個進程變得慢一些。

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