天氣炎熱喝水少？喂寶寶喝水的正確姿勢在這裡

夏日炎炎，及時補充流失的水分是一個重要的任務。其實寶寶便秘要補水，寶寶感冒、發燒也要多補水，秋冬天氣乾燥要多喝水，天氣炎熱易出汗也要多喝水。水對於寶寶是有如此的重要。

不過，我們首先要理清一個問題：你的寶寶需要喝水嗎？

根據美國兒科學會（AAP）的建議：6個月以內的寶寶，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體，包括水和果汁等。在這個時間段內，因為母乳中90%以上都是水分，純母乳餵養的寶寶已經從我們的奶水中獲取了足夠的水分。而對於混合餵養和人工餵養的寶寶來說，只要按照說明上的比例沖調奶粉，保證充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原則上也是不需要額外補充水分的。

即便是到了炎熱的夏天，只要母乳餵養的媽媽堅持按需哺乳，寶寶對於水分的需求同樣也能靠母乳完全滿足。

當然也有特殊情況，例如孩子突然出現發燒、厭奶或是腹瀉，這時候最好由醫生來決定需要給寶寶補充多少水量，而且腹瀉時為了防止輕度脫水一般服用的是口服補液鹽，不是我們通常認為的白開水。

至於7-12個月的孩子，能喝多少就喝多少；1-3歲的孩子，每天直接飲用600-1000毫升。

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小心「水中毒」

「水中毒」的情況一般好發於6個月以下的嬰幼兒，主要是因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準，一旦寶寶攝入水分過多，腎臟將無法及時排出體內的過多水分，而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，就會引起水中毒。

喂寶寶喝水的正確姿勢，你做對了嗎？

1、奶嘴的口也不要太大，寶寶經常咬奶嘴的口子，那樣就會越來越大，口大流水就快，這樣寶寶就容易被嗆著。喂前可以把奶瓶先倒過來試試。

2、採用正確的喂水姿勢，盡量抱起寶寶喂水，讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態，胃裡的水液自然流入小腸，這樣會比躺著喂水減少發生嗆著的機會。

3、喂寶寶喝水，速度一定要控制得恰當適宜，寧可慢一些也不要過分急躁。有些父母會歸罪於寶寶自己吞吸得很急，但是奶瓶在父母手上，父母可通過控制奶瓶的進出及奶嘴孔的大小來左右寶寶吸奶的速度。

4、不要讓寶寶仰著頭喝水，如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂幾次。寶寶喝完水后豎起來拍拍後背，直至打嗝即可。

5、嬰幼兒哭泣、呼吸急促、或氣喘時，吃東西也容易被吸嗆，所以要避免讓寶寶邊哭邊吃；另外，寶寶喝水時不要逗寶寶，邊笑邊喝也會嗆著。

6、飯前不要多喝水：飯前給寶寶喝水，會稀釋胃液，影響寶寶的食慾，也不利於食物的消化。正確的飲用方法是，讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物；睡前不要多喝水：年齡較小的寶寶深睡后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導致第二天精神不佳，也可能導致遺尿。

7、突然或反覆吸嗆時，可能會造成嚴重的吸入性肺炎，這也可能是由於口咽部有毛病，最好帶寶寶給兒科醫師好好檢查一番。