長期抑鬱情緒有沒有危害？重視抑鬱對身體的危害！

很多患有抑鬱症的人，由於缺乏對抑鬱症的認識，對於病情置之不理。每天都處於長期處於抑鬱狀態下，對任何事情提不起興趣，整夜失眠，心裡莫名難受，眼淚控制不住。但是他們並沒有意識到，這些狀態其實已經嚴重危害了自己的身體健康。那麼，長期抑鬱的狀態到底會造成那些嚴重的後果呢？

1、健忘，記憶力衰退，腦袋整天渾渾噩噩，彷彿裝滿了漿糊。甚至在跟別人講話的過程中，都會忘記正在談論的話題。

2、宅，沒有心思參加集體性質的活動，不想說話不想閑聊，最基本的人際關係都不想去維持。害怕別人知道自己患有抑鬱症，成為別人眼中的另類，害怕別人對自己的評價。

3、失眠，睡眠質量差，每當到睡覺的時候總會想一些亂七八糟的事情，從而影響睡眠時間，甚至整夜無法安然入睡，很多時候即使睡著了也會做一些亂七八糟的夢，醒來后沒有舒適感，通常會感到頭痛。

4、眼神空洞獃滯，缺乏對事物的興趣，提不起激情跟鬥志，感覺對一些都無所謂，有破罐子破摔的思想。

5、明顯感覺自己反應遲鈍，理解力變弱，與人交流時常跟不上別人的思維，要用較長時間思考別人的話。

6、對自己產生厭惡感，感覺一切的根源都是自己本身，自己活著對不起親人，好友，社會，很多時候會想默默的死去是最好的結局。

7、抗壓能力很差，一點很小的事情都能讓自己陷入崩潰的情緒中。覺得自己像躲進了一個龜殼中，自己只想蜷縮在裡面不想出來，不想面對這個世界。

8、皮膚也會不好，會長痘痘，還會掉頭髮，整個人看上去死氣沉沉，眼神有點迷離，看上去沒有什麼活力。

9、變得很懶惰，不願意收拾家務，甚至都不願意刷牙、洗臉、洗澡，覺得自己沒有什麼精力，任何事情都不願意做。

10、表達能力下降，有的時候覺得自己的邏輯思維能力和語言表達能力都跟不上，覺得自己想說的自己表達不清楚，別人也不理解究竟是什麼意思。自己說話前言不搭后語，自己都不知道自己想表達的是什麼意思。

11、偶爾會幻想（有時候想自己是一隻樹懶，那樣就可以一天天的只是睡覺什麼都不用想）。

12、怕風、怕光（喜歡待在沒有光的地方）、怕冷、怕吵（一點小動靜就會讓自己心煩意亂）。

13、食欲不振，不想吃東西，覺得吃東西是一件很麻煩的事情。

14、頭疼，有的時候覺得自己的腦子裡面有根針在刺自己的腦袋。

15、會焦慮，不能集中注意力做任何事情，覺得自己沒有什麼精力。

16、女性有可能會導致內分泌紊亂，月經有的會兩三個月不來，更有甚者一年。

提醒：以上癥狀大家也不要對號入座，偶爾有以上情況也很正常，倘若持續了兩周以上就需要尋求專業醫生的幫助，爭取做到早發現早治療。

得了抑鬱症怎麼辦？希望大家能正確認識抑鬱症，積極尋求專業幫助，不要任其發展，造成更嚴重的後果！長期抑鬱會嚴重影響你的心理和身體！