經常頭暈怎麼回事 吃什麼緩解

引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同疾病的原因也是不一樣的。人之所以感覺暈，歸根結底是平衡遭到破壞，而維持平衡需要人的前庭系統、視覺系統和深感覺系統共同參與，其中哪個系統出了毛病都可以引起暈。因此，按照病變部位的不同，首先分為前庭性眩暈和非前庭性眩暈，前者佔了眩暈的大多數，

又可以分為前庭周圍性眩暈和前庭中樞性眩暈兩大類。中樞性眩暈是由腦組織、腦神經疾病引起，比如聽神經瘤、腦血管病變等，約佔眩暈病人總數的30%。周圍性眩暈約佔70%，多數周圍性眩暈與五官科疾病有關，發作時多伴有耳蝸癥狀（如聽力的改變、耳鳴等）和噁心、嘔吐、出冷汗等植物神經系統癥狀。

部分疾病可呈反覆發作性眩暈，且能自行緩解。常見的引起眩暈的疾病有：

1.心因性或者神經官能症：因為緊張、睡眠不好、情緒因素作祟，有些人會無緣無故就暈起來。這種暈不會很厲害，通常過一陣子就會自己恢復，但有時也會持續大半天。

2.良性陣發性位置性眩暈：前庭耳石器的耳石由於某些原因脫落掉到敏感區產生不良刺激也引起眩暈，醫學上稱為良性陣發性位置性眩暈。

3.全身性疾病：高血壓、糖尿病、氣喘的病人，也常常眩暈；有時服用抗高血壓或治糖尿病藥物的病人，因藥物過量，造成血壓或血糖過低，亦會引起眩暈。某些心臟方面的問題如嚴重的心律失常、心肌缺血、心功能衰竭也可以導致眩暈。

4.腦血管疾病：腦梗塞或腦缺血造成供應前庭器官、前庭中樞的血液不足，腦出血壓迫腦幹、小腦的前庭中樞都可以導致眩暈。

5.梅尼爾氏病：病人常眩暈數小時至一天以上，且伴有耳鳴和聽力減退、眼震。它的病理變化是內耳內淋巴系統積水，但真正的機制仍不清楚。許多醫生杷所有的眩暈都歸於此病，事實上它的診斷須要聽力檢查和長期病史的觀察才能下診斷。

6.前庭神經炎：常常都在感冒后不久，突然發生很厲害的眩暈、嘔吐。病人的聽力正常，神智清醒，但就是眩暈很厲害，躺在床上不敢動，伴劇烈眼振，這種眩暈常持續十天左右然後恢復正常。

7.慢性中耳炎的併發症：慢性中耳炎，尤其是併發膽脂瘤的病人，有時半規管受到破壞，造成迷路滻管而眩暈，所以慢性中耳炎應積極治療，避免併發症。

頭暈吃什麼好

1、杞果牛骨湯

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

製作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調味后服食。

每日1次，空腹食用，連服30天。

功效：補氣血，益肝腎。

主要治療屬氣血虧虛型貧血，產後失血過多，面白唇淡，頭暈目眩，腰膝酸軟，盜汗，午後發熱的患者。

2、紅棗羊骨糯米粥

材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯。

製作方法：

1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。

2.紅棗去核。

3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

功效：補脾益血、滋腎健骨。

3、山藥紫荊皮湯

材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

製作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。

4、制首烏粳米粥

材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

製作方法：

1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

2、準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。

功效：首烏可養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。（參考網站：三九養生堂）